شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  2. @am_ghsoony

    السلام عليكم...
    انا متزرجة
    عمري 28
    طولي 164
    وزني 68
    فصيلة دمي o+
    عندي طفلين الصغير عمره سنه ونص..وزني يزيد في فترة الحمل ونزل 5 كيلوبعده وثبت
    اخذ حبوب منع حمل.
    الحمدلله ما اعاني من شي..
    اكلي صحي ما اكل حلويات اخد شكوكلاه مره في الاسبوع ’اشرب شاي من غير سكر...كل يوم امشي
    جربت رجيم مره وحده طفشت لأني نزلت كيلو بس..
    ماني عارفه فين المشكله لأن الوزن تابت ابغى انزله 8 كيلو ..ابغى اكسر ثبات وزني
    لو سمحتي دكتوره ساعديني..شكرا

  3. @ghla_aazo

    جزاك الله كل خير يادكتورة ماردتي على مشاركتي الله يسعدك تردي علي ضروري انا متزوجة وعمري 34 وعندي 5 اطفال طولي 160 ووزني كان عادة مابين 56و58 لكن اخر ولادة لي قبل 3سنوات بقيصريهوزاد وزني 62 المشكلة السمنة اسفل بطني متركزة ومترهلةوشوهتني ابغى مساعدتك فلا تبخلي علي وفقكك الله ورعاك

  4. @tfsht_mrh

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    دكتوره انا والده قيصري لي 5 شهور وعندي كرش
    وزني 60 وطولي 154
    ابغى نظام امشي عليه ومايأثر على الرضاعه وجزاك الله خيرا

  5. @ryan_alshrkyh

    السلام عليكم انا جديده بهالمنتدى ومحتاجه مساعده

    انا وزني 70 وطولي تقريبا 149 وعمري 18 وانا مو متزوجه والمشكله ان السمن عندي في منطقة البطن والزنود والافخاذ اكثر شي


    وانا ودي انحف لان هالعطله مهمه بنسبه لي الله يخليك ساعديني ابي رجيم اقدر استمر عليه


    واكون شاكره لك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.