شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475
  1. صاحبة الموضوع
    أم شهيد
    الله يحفظك ويسلمك وفي ميزان حسناتك يارب امين يادكتورة لطفا كم سعرة لهذا النظام؟ وهل ممكن ان تغيري لي الفطور لاني مااحب الجبنة كثيرا, هل ممكن ان استبدلها ببيضتين مثلا؟ اخيرا انا لو اكلت فرضا على الفطور او الغذاء خبزة كاملة , فهل …
    يمكنك استبداله ببيضة واحدة واربع ملاعق فول
    انا لو اكلت فرضا على الفطور او الغذاء خبزة كاملة , فهل ممكن ان استغني مثلا عن نصف الرغيف العشاء او الغذاء وهكذا؟
    نعم
  2. صاحبة الموضوع
    اينشكية
    حياكي الله يااستاذة ريهام انا بنت عمري 23 سنة وطولي هو 164 سم تقريبا ووزني الان هو 55 كيلو لكن لدي كرش وارداف ولااكثر من الاكل فطبعيتي اكل قليلا لكن مشكلتي أكل بسرعة وحتى اني لااهضم اكلي جيدا دائما أكل الخبز الاسمر ولا أكثر من الحلويات ل…
    وزنك المثالي هو 60 كجم
  3. صاحبة الموضوع
    دودة الأرض
    مرحبا دكتورة انا عمر طفلي 10 شهور و8 ايام المهم امس فحصناه وطلع عنده فقر الدم 9 المهم اريد ان اعمل نظام غذائي جيد لتحسين مستوى الدم في جسمه ارجوكي لااطنشين موضوعي وطفلي تعبان جدا وكله يبكي ارجوك وهل الخبز الاسمر مفيد لطفلي وعندي طفل ع…
    حبيبتي طفلك بحاجة الى متابعة مع اخصائية اطفال
  4. صاحبة الموضوع
    بدويه ذوق
    السلام عليكم دكتوره ريهام : دكتوره بليز اسعفيني بإسم فيتامينات مناسبه للرجيم وماتزود الوزن.. والله والله من الضعف والوهن اللي فيني مو قادره امشي او اوقف .. واذا كنت جالسه وقمت فجأه تجيني غمامة سوداء على عيوني واترنح بمكاني .. مع العلم اني …
    يمكنك استخدام الجلوفيت
    لا يوجد راحة لاسبوعين وشهر فهذه ليس راحة وانما توقف عن الرجيم وسيزيد وزنك والشيتوكال ليس حل مثالي لانقاص الوزن
  5. @ho_aasrny

    اهلين دكتورة ريهام

    انا طولي 160
    وزني حاليا 65ك

    عملت حميه تخفيف في الاكل وامتنع عن الحلويات والغازيات لي اسبوعين اول اسبوع نزلت 4كيلو وثاني اسبوع ولا جرام وتحطمت...

    وهذا الاسبوع ماشيه على رجيم النقاط وما اتعدى 9 نقاط في اليوم مع ان المسموح 17 نقطه واحس ما في نزول مع اني ما باوزن نفسي الا كل يوم سبت..

    ارجو توجيهي للصح بارك الله فيك..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.