اتمني من كل قلبي تعطيني نظام للرجييم لاني بجد زعلانه من شكلي انا يا اختي لسه والده من شهر وطبعا وزني زايد عن قبل الحمل وطبعا الترهلات في البطن متقوليش
وانا كنت في اخر الحمل حوالي 87
وموزنتش نفسي للان لاني سمعت ان وزني بينزل لحد الاربعين
وللعلم انا برضع وبعطي النونو حليب صناعي بجانب الرضاعه كمساعده
ارجوكي يا دكتوره والله انا مكتئبه بسبب تغيير شكل جسمي
وكمان لو تقدري تنصحيني انا وجهي مليان من بعد الولاده وملتهب ورحت لدكتور واعطاني ادويه ومعملتش اي حاجه والان انا بشرب خميره في لبن(خميره العجائن بدوبها في اللبن) لاني سمعت انها بتشيل الحبوب فهل هذا صحيح
وبالنسبه لترهلات البطن يا ريت تقوليلي حل غير الرياضه لانها صعبه لي لاني لم امارسها من قبل ورياضه البطن صعبه جدا
ومشكوره وربربنا يكرمك يا رب
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 65