51- الاسم :سمانة
الطول:165
الوزن:96
الرجيم المتبع : السعرات الحرارية
الوزن الان 94.. عقبال الباقي
يوميات المجموعة الرابعة ( من 90 و أكثـــــــــر)
متابعة النقاش، صفحة 66
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
832الطامحه للرشاقة بكرة النتايج الله يستر وان شاء الله تكون حلوة
الف مبروك على نزول الوزن للمتسابقات و عقبال الباقي
:icon28: :icon28: :icon28: :icon28:- هلا والله بخواتي كلكن
هلا والله اقول لكن شي عليكن بشاي الاخضر والزعتر والمشي المشي المشي انصح لا تستخدمن الالات الرياضية لانه اثبت انهن يزيد الوزن لو انتج زلتي وشكلتج تغير بس يزيدن
وحبيت اقوللكن عليكن بالمشي على الاقل ساعة والجري في المكان نفسه هذا وايد ممتاز لانه يفيد الجسم كله
تحياتي لكن اختكم حور العين
وبصراحه انا خفيت من المشي والشاي الاخضر منعشه رقم النتيجة (1) رقم المتسابقة:8 الإسم:منعشة الطول:163 الوزن قبل المسابقة:كان عند التسجيل 97عند بداية المسابقة 98 الوزن بعد الإسبوع الأول:94,5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ( التخفيف جدا يمكن اقل من 700 سعره هل مارستي …
بسم الله الرحمن
رقم النتيجة / (1)
رقم المتسابقة: (4)
الإسم:AL_MASA
الطول: 154
الوزن قبل المسابقة: 92
الوزن بعد الإسبوع الأول: 87.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم الأخت عذاري من نفس الموقع
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي لمدة 40 دقيقه في اليوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
ميراميه مع اكليل الجبل ( احيانا مو كل يوم )هل
استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
اسبوع مريح وسريع الحمدالله والمعنويات مرتفعه جدا ومتفائله كثير
- مراحب بالغاليات ...
انا كنت مشاركه في المسابقه و كان رقمي 47 على ايام الاخت نبض و وقفت المسابقه لان صار لي حادث و سافرت اتعالج و توني راجعه من اسبوع ...
حبيت اسألكم هل هاذي اهي نفسها المسابقه ولا تغيرت ؟؟؟
و بعد حبيت اسألكم ممكن ارجع اشترك مرة ثانيه ولا لا ؟؟؟
و لكم مني كل الحب ...
اختكم ...
.. عطر الليل ..
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.