السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بمشيئة الله تم افتتاح ملف جديدللفريق البرتقالي
الفريق يتضمن البنوتات الحلوات :27:اللي اوزانهم من 60الى 69
يلا يا بنات الحمد لله عنا ارادة قوية وبنحب التحدي
((كثيرة هي المواقف التي كُتب لها الفشل بسبب افتقارها إلى أهم مكونات النجاح ألا وهي العزيمة والإرادة. من العزيمة والإرادة تتولّد مكونات أخرى وهي الصبر, الثبات والاستمرارية. الجميع يريد أن ينجح ولكن قلة هم الذين يُكتب لهم النجاح بعد توفيق الله عز وجّل وهم أصحاب العزيمة والإرادة. جميعنا نملك قدرات ذاتية ولكن هذه القدرات خاملة ولكن من اليوم ستنشط باذن الله))).
شروط المسابقـــــه
1/تسجيل العضوة لبياناتها كاملة كالتالي
اسمها
طولها
وزنها
هدفها
وتضع في توقيعها اي شعار يدل انها ضمن الفريق
2/ التزام المشتركات بالحضور اليومي ..
3 / العضوة التي تتغيب عن التجمع اسبوع فأكثر بدون أي تنبيه تعتبر خارج المسابقة
4/كل اسبوع سوف نختار عضوة نشيطة خسرت اكتر كيلوات من وزنها
نهايه المسابقة سوف يتم الاعلان عن الرابحة الكبرى
سيستمر التسجيل في المسابقة لمدة اربع ايام فقط من بدء المسابقة وبعده ينتهي التسجيل في المسابقة ولكن التسجيل في الفريق مفتوح دائماً وذلك لإعطاء العضوات الجدد فرصة لتخفيف أوزانهن
نتمنى من العضوات الدخول بشكل يومي والتحدث عن يومياتهم وفي نهاية الاسبوع على العضوة ان تكتب نتيجتها
ويجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
الاسم:
الاكاديمية التابعة لها:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن الأسبوع الماضي :
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الاسبوع
المسابقة سوف تبدأ من يوم السبت ان شاء الله وتستمر لغاية عيد الاضحى او لغاية شهر من تاريخ البدء تركت الاختيار لكم
وياريت يكون في مساعدة من البنات ولاخواتهم بذكر اي شيء فيه افادة
:39:والآن نبدأ بسم الله:39:
الموضوع مغلق
