السلاااااام عليكم
اخبااركم ؛كيفكم ؟
احس اني تعودت عليكم
========
اخـــــــواتي؛؛؛؛
==
عليا : حيااااك الله ؛؛الشاي الاخضر مره مفيد وجربيه مع نعناع يغير طعمه ويطلع يجنن >>> تحب النعناع
====
حنين الى الجنه : لا تخافين حبيبتي اهم شي احرقي السعرات الزايده الي اخذتيها في الاكل بالرياضه والمشي ؛؛ وسوي نفسي اذا ثقلت في وجبه الوجبه الثانيه اخففها مره
وبالتووووفيق ياااارب
====
امرأه صغيره : مشاااااء الله عليك
وياااارب تحققين هدفــ (5 كيلو ) ــك بسرعه ونفررررررحلك :icon28:
====
ام السعف والليف :حياااااك الله
حبيبتي ليتك تعلمينا النتايج الي حققتيها خلال الشهر من نظامك علشان نتشجع لو
لو مافيه ازعاج
وبالتوفيق يارب
====
فرح : حياااااك الله
واكيد حبيبتي اهم شي النتايج علشان نتشجع
==============
اللــــــــــــه يوفقنااااويسااااعدنا ويحقق لنااااا مرادناااااااااا :2thmup:
رشااااااقه بدون رجيم ( مين تبدء معي )؟
متابعة النقاش، صفحة 6