يوميات المجموعة الثانية ( من 70 الى 79 كيلو )

ليه يابنات عزيمتنا صفر وين الحماس الي بدينا فيه

هلا بنات

يعني مو بس اني اخبص :) الإرادة والعزيمة صعبة الله يقوينا


انا امس قلت لكم تغديت بطاطس مقلي

فاليوم الصباح عند ماجلست من النوم وزنت 78.6 تقريباً ونقهرت


بعدين خلصت مع ولدي ونيمته وقمت سويت جري على الجهاز لمدة 45د

والحمدلله تسهل على الحمام" وأنتم بكرامة " زي ما كلت لكم كل عند إمساك :16:


الحمدلله ومن ثم سبحت ووزنت كان وزني 77.2

والى الآن ما اكلت شيء قاعدة افكرة اعمل لمدة 3 ايام رجيم تمر والحليب لكن ماعندي تمر :(

وما ادري شو بعمل

امس افرحت بوزني واليوم كثر شوي يالله الحمدلله

مرحبا بنات معليش انقطعت عنكم شوي كل شئ زين ولله الحمد
اليوم اليوم الخامس في رجيم طالب الشمري 2006
ومرتاحه وسويت تمارين اوربتراك

ام طلال اي رجيم من اللي حطيتهم تسوين؟؟

كل البنات يارب انكم بالف خير وماشاء الله شكلكم ماشين تمام الحمد لله :)

هتون لاتشيلين هم الكيلوين هذي مويات لانك توك اكتسبتيها
راح تنزل بسرعه نصيحتي لك قبل لاتستقر في جسمك انك بكره
ماتاكلين ولاشئ بس حليب بدون دسم ومويه بس 24 ساعه وسوي تمارين

وبكذا يصير ماكنك خبصتي وترجع عزيمتك :icon28:

كنافه ياهلا فيك تقدرين تكتبين معانا يومياتك بس مااظن تقدرين تسجلين اسمك
لان المسابقه بكره يصير لها اسبوعين انتظري للمسابقه السابعه وانظمي معانا

تحياتي :26:

هلا بكل البنات وش ذا التخبيص توقعت انا الوحيده اللي مخبصه والله قهر انا طول الاسبوع هالكه نفسي تجويع واخرته قبل شوي سينمون بموت من القهر وبعد اللي مطينها اني ما طلعت عند احد بس الخميس طلعت مع زوجي وبناتي وخربتها اه تعبت من التخبيص