يوميات المجموعة الثانية ( من 70 الى 79 كيلو )
متابعة النقاش، صفحة 137
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,184- ليه يابنات عزيمتنا صفر وين الحماس الي بدينا فيه
نور الاماني صباح الخير هلا عنقاء زهر الرمان24 شخباااارك والله فيش خير انتي الوحيده اللي سالتي عني تسال عنش العافيه ان شاء الله انا الحمد الله تمام ماشيه مظبووط وهذي نتيجه الضريبه وان اشاء الله اليوم امشي عدل مع اني اهلي جاين يتغدون عندنا بس بقول له…
هلا بنات
يعني مو بس اني اخبص :) الإرادة والعزيمة صعبة الله يقوينا
انا امس قلت لكم تغديت بطاطس مقلي
فاليوم الصباح عند ماجلست من النوم وزنت 78.6 تقريباً ونقهرت
بعدين خلصت مع ولدي ونيمته وقمت سويت جري على الجهاز لمدة 45د
والحمدلله تسهل على الحمام" وأنتم بكرامة " زي ما كلت لكم كل عند إمساك :16:
الحمدلله ومن ثم سبحت ووزنت كان وزني 77.2
والى الآن ما اكلت شيء قاعدة افكرة اعمل لمدة 3 ايام رجيم تمر والحليب لكن ماعندي تمر :(
وما ادري شو بعمل
امس افرحت بوزني واليوم كثر شوي يالله الحمدلله- مرحبا بنات معليش انقطعت عنكم شوي كل شئ زين ولله الحمد
اليوم اليوم الخامس في رجيم طالب الشمري 2006
ومرتاحه وسويت تمارين اوربتراك
ام طلال اي رجيم من اللي حطيتهم تسوين؟؟
كل البنات يارب انكم بالف خير وماشاء الله شكلكم ماشين تمام الحمد لله :) hatoon اهلين يابنات انا الربوع خربت الرجيم والخميس كمان خربتو والكيلوين اللي نزلتهم طلعت واحد مهم انا زعلانه
هتون لاتشيلين هم الكيلوين هذي مويات لانك توك اكتسبتيها
راح تنزل بسرعه نصيحتي لك قبل لاتستقر في جسمك انك بكره
ماتاكلين ولاشئ بس حليب بدون دسم ومويه بس 24 ساعه وسوي تمارين
وبكذا يصير ماكنك خبصتي وترجع عزيمتك :icon28:
كنافه ياهلا فيك تقدرين تكتبين معانا يومياتك بس مااظن تقدرين تسجلين اسمك
لان المسابقه بكره يصير لها اسبوعين انتظري للمسابقه السابعه وانظمي معانا
تحياتي :26:- هلا بكل البنات وش ذا التخبيص توقعت انا الوحيده اللي مخبصه والله قهر انا طول الاسبوع هالكه نفسي تجويع واخرته قبل شوي سينمون بموت من القهر وبعد اللي مطينها اني ما طلعت عند احد بس الخميس طلعت مع زوجي وبناتي وخربتها اه تعبت من التخبيص
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.