السلام عليكم
طولي 163 ووزني 92
كان وزني قبل 103 ولا زلت أعمل رجيم
آسوي ريجيم على كيفي دون استشارة :(
فهل من نظام مثالي
نسيت آقول لكم فصيلة دمي O+
وشكرا لكم جميعا
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 373