من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

صباح الخير

كل عام وانتم بألف خيييير


دكتوره انا عمري 20 سنه وطولي 155 ووزني100 كيلو
واعاني من فقر دم وفصيلة دمي o+
ارجو مساعدتي بنظام غذائي لكي انحف ولكي اصبح بالوزن المثالي
بلييييييييز دكتوره
ارجو المساعده بالرد على رسالتي بأقصى سرعه
لأن لدي بعد اربعة اشهر مناسبة زفاف اخي واريد الظهور بالشكل المناسب اضافة
الى تدهور نفسيتي بسبب السمنه ومعاناتي من عدم انتضام الدوره مؤخرا

لذلك ارجوووووووووكي دكتوره الرد على رسالتي واعطائي نظام غذائي


شكرا جزيلا

أهلا دكتورة شكرا على ردك - نعم أنا و أختي قمنا باجراء نفس العملية و أعمارنا هي 26 ( 75 كيلو و كان 62 كيلو ) و 28 ( 72 كيلو و كان 65 كيلو) - نحن متخرجين منذ 2003 - أريد ان أوضح أننا ذهبنا إلى العيادة الخاصة بالتنظيم الغذائي هنا و كانت نسبة الدهون 35% ( 72 كيلو ) و 34% ( 75 كيلو ) و كانت نسبة الماء لكلينا معتدلة كما قالت الدكتورة و لقد قامت باعطاءنا نظام غذائي ممتلىء جدا مع العلم أننا حتى سابقا عندما كنا نعتمد على الجنك فوود كنا نأكل وجبة واحدة و الوجبتين الأخرتين كانتا خفيفتان جدا- لذا فإنا نرجوك أن تعطينا نظام غذائي يساعدنا على التخلص من 2 إلى 3 كيلو في الأسبوع للتخلص من وضعنا الراهن - عندما كنا في المستشفى بعد اجراء العملية قام الدكتور باجراء حمية لنا تعتمد على السوائل الماء الحار و الحليب الحار و عصير البرتقال ( وصلت أوزاننا إلى 56 كيلو بينما قبل العملية بيوم كانت كل واحدة منا 69 كيلو) إن الحمية التي اتبعها تشبه حمية جلبتها إحدى الأخوات في المنتدى من طبيب - لقد كنا في ذالك الوقت ملتزمين الفراش في المستشفى و لا نتحرك و نقبل ما يقدم إلينا لكن الآن نتمنى أن تتضمن حميتنا بعض الطعام- لقد قمنا بالاتصال بالمستشفى الذي أجرينا فيه العملية و نصحونا باتباع حمية السوائل - ولقد قمنا أيضا بمراسلة سايت عالمية للدايت و اقترحوا علينا حمية السوائل - بصراحة إنا نتمنى أن تنصحينا بنظام غذائي لكن من الصعب علينا تحمل نظام يحتوي عل 5 وجبات إننا نتحمل فقط 3 وجبات - أسباب عدم التزامنا مع العيادة هنا أنهم أعطونا نظام يتضمن 5 وجبات في اليوم و لقد أخبرنا الدكتورة عن حمية السوائل و قالت لنا أن نتبعها في يوم واحد فقط في الأسبوع خلال نظامها
بصراحة إنا نتمنى أن تردي علينا و شكرا

ملاحظة: حمية السوائل التي اتبعناها في المستشفى كانت بمعدل 2 ليتر ماء ساخن- نصف لتر عصير برتقال طازج-نصف لتر حليب و اتبعنا هذه الحمية مدة شهر و هي كانت مدة إقامتنا في المستشفى

دكتوره معك حق انا مااهتم في وجبات الاكل وخاصه الفطور كمان بفكر كثير

عمري صار 23 ومتزوجه وماعندي اطفال وطالبه

واتمني مساعدتك لاسمن قبل مااسافر بعد كم شهر

وجزك الله خير

كل عام انت بخير ولاتنسيني ام نور :27:

اسفة دكتورة نسيت عمري25 ام نور