من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

ارضع طبيعي وصناعي
بس الاكثر اللحين ارضع صناعي لان طول الوقت انا بالشغل :)

وألف شكررررر
وبإنتظار الرد

هلا دكتورة ريهام
اذا ممكن بس ابغي مساعدة في علاج ابني عمره تسع شهور ونسبةالدم عنده 9.5 والمستشفى نصحوني بان اعطيه دواء الحديد اذا ممكن بس ابغي اعرف الاطعمة اللي ممكن اعطيه اياه وتزيد نسبة الحديد عنده
شكرا

السلام عليكم

ممكن تفيديني بنظام غذائي ونصايح لأمي ..؟

امي وزنها 85 وطولها 158، عمرها 50 سنة

تعاني من القولون وهبوط الضغط وتأتيها بعض الكتمات الصدرية

نشاطها اليومي: للأسف 24 ساعة جالسة ما تتحرك الا الحركة العادية في البيت من غرفة الى مطبخ الى حمام( اعزكم الله) ، ما تحب المشي وتتعب منه اذا مشت اكثر عن نصف ساعة

هي متضايقة من وزنها وخاصة من الكرش والأرداف وودها تنقص 20 كيلو بس المشكلة ان ما فيها عزم تبا تضعف بس ما تبا تتعب ، يعني تبا شي سهل تشربه او تاكله عشان تضعف حاولت افهما ان المشي والرياضة ضروري بس خلاص بعد هالعمر تشوفه شي كبير وتتعب بسرعة

ارجو مساعدتي في ايجاد حل لمشكلة والدتي

وجزاكم الله خير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالك يادكتورتي العزيزة...جزاكي الله خيرا على ردك
واحب ان ابششششششششششششششششششششششرك :icon28: ...وزنت اليوم وكدت اطير من الفرحه عندما وجدتني فقدت كيلو جرام كاااامل :39: ...اصبحت66 يعني نقص وزني 7كيلو من بداية الرجيم
انا سعيدة جدا وهذا شجعني كثيرا لاتبع الرجيم حرفيا دون اي زيادة
ربما كان وزني ثابت لاني احيانا كنت ازيد في الاكل
تعرفي يادكتورة:استفدت ايضا من اتباعي الرجيم لفترة اني تعودت على الاكل القليل وبدات اشبع بسرعه وانا سعيده بهذا
جزاك الله كل خير على مساعدتك لي وفي نهاية هذا الاسبوع ساخبرك مرة اخرى بوزني وان شاء الله يقل
واردت ان اسالك اذا كان تقليل عدد الرضاعات يمكنني من التقليل من الاصناف في الرجيم ام استمر عليه كما هو؟؟
وبارك الله فيكي وفي جهودك

وانا يادكتورة متى بتردين علي.