من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

ابي رأيكِ يدكتوره

وزني 68

طولي 167سم


وابي اسوي رجيم فقط لمنطقة الوسط لاني ماعندي دهون الا بالخصر والبطن فقططط

وباقي جسمي حلو ماأبغاه ينحف ...

وللعلم كنت اتمتع بخصر نحييييييل جنان ..

ودي يرجع مثل اول..ممكن؟؟

ابي رأيكِ يدكتوره

وزني 68

طولي 167سم


وابي اسوي رجيم فقط لمنطقة الوسط لاني ماعندي دهون الا بالخصر والبطن فقططط

وباقي جسمي حلو ماأبغاه ينحف ...

وللعلم كنت اتمتع بخصر نحييييييل جنان ..

ودي يرجع مثل اول..ممكن؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال يا دكتوره ان يادكتوره جسمي من فوق حلوا لكن من تحت سمينه من الاردف والافخاذ اش احسن شي يناسبني وان عمري 26 وزني 55 وطولي 155 واش احسن وزنى يناسبني وتكفين ردي عليه اختك في الله وشكرأً

مرحبا يا دكتوره
والله انا كتبت وما رديتي عليا ياريت اتردي على طلبي
وانا عمري 20 سنه بس عندي مشكله في وزني اني وزني بيزيد من الافخاد ومش عارفه شو اعمل ومن فوق اضعيفه بس من تحت مليانه شوا عمل قولي ريجيم ينحفني وياااااااااااريت اتردي لان عن فرح وقريب
وزني 64 وطولي 155
بليييييييييييييييييييييز دكتوره ما تتأخري عليا
ومشكووووووووووووره

شكرك على اهتمامك باعضاء المنتدى واشكرك شكر خاص على ردك على
رسالتى واطمع فى كرمك انت تردى على استفسارى
انا عندما قيست نفسى وجدت ان طولى 167 ووزنى 53 بالضبط --- وعلى
فكره انا مش بحب المنبهات ولا اتناولها ولكننى احب الشاى بالحليب
ولا احب المكرونه والارز وافضل تناول الخبز --وعلى فكره انا عصبيه جدا
لدرجة ان عصبيتى توذينى ----واريد ان اعرف كيف اجد الجنسنج مع العلم اننى مصريه ومن الممكن ان لااجده بالصوره المتوفره لديكم ولكن لو موجود على صورة عقار اريد اسمه ---اما بالنسبه لفول الصويا فهو متوافر على صورة حبوب مطحونه ولكن كيف اتناوله ---اما بالنسبه للحلبه فهل هى مطحونه ام انها حصى (صحيحه) ولو تكرمتى افيدنى بنصائحك ونظامك الغذائى