من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 595
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475- دكتورة مشكورة على اهتمامك وطولت بالك في الرد على الأسئلة يعطيك الف عافية نسيت اكتب لك طولي 156 ووزني الان 70 ساعديني دكتورة بنظام وانا احب الماكولات البحرية زي الجمبري والاستكوزا والكبريا تنفع تنحط في الريجيم
- هلا دكتورة شكراً مرة مرة مرة مرة على نصايحك...
و بعضها أنا من الأصل أتبعها مثل الثلاث النقاط الأولى اللي ذكرتيها
و أنا صار لي اسبوعين أسوي رجيم بإني ما أكل مقليات ولا سكريات ولا رز ولا خبز
بالاسبوع الأول كنت أسوي رياضة عالأقل 3 مرات بالاسبوع (كنت أمشي على جهاز المشي ) و أنا حاطته قدام التلفزيون عشان ما أطفش بس مع ذلك أتعب و أطفش و حدي نص ساعة ..
بس على الأسبوع الثاني ما صرت أمشي لأني تعبت و طفشت بس مشكلتي إني أحب الأكل مرررة و بالذات اللحوم فلوسمحت عطيني نظام أمشي عليه مع النصايح اللي عطيتينياها
و بالنسبة لي إني ما آكل ولا شي غير الماء أحسن من إني أمشي (رياضة) لأني طفشت حددددددددددددي فبليز ساعديني أنا محتاجة لك د.ريهام عبدالخالق اهلا بكي حبيبتي معنا باذن الله تحملين وترين ذريتك الصالحة حبيبتي قبل ان اضع لكي النظام الغذائي اريد ان اعرف وزنك و طولك لاحدد وزنك المثالي والسعرات التي تلزمك وانا في انتظارك
الف الف شكر يا دكتوره على ردك السريع
انا كولي 169 سم وكنت في وزن ال73 و74 كيلو في غاية الرشاقه
وتزوجت ووزني 78 كيلو...ولان وزني 90 كيلو ..ارجوكي ساعدنيعذب الجوري هلا دكتورة شكراً مرة مرة مرة مرة على نصايحك... و بعضها أنا من الأصل أتبعها مثل الثلاث النقاط الأولى اللي ذكرتيها و أنا صار لي اسبوعين أسوي رجيم بإني ما أكل مقليات ولا سكريات ولا رز ولا خبز بالاسبوع الأول كنت أسوي رياضة عالأقل 3 مرات بالاس…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا " حنوووووووونة
كيف حالك يادكتورة انا بصراحة خلاص تعبت وابي انحف بس المشكلة مافيه ارادة وتوها جات وابي ابتدي من يوم السبت عشان يكون بداية الاسبوع
عمري"23 سنة
_انا عندي ولدين الله يحفظهم الاول 4 سنين والثاني 6 شهور
_طبعا انا ارضع طبيعي
ايش كمااااااااااااااااااان ايه وزني 65 طولي
ابي انحف بلييييييييييز دكتورة طبعا المناطق الي ابغاها تنحف"الارداف,البطن,الزنود الي هي العضد"ماخليت شي
لو سمحتي ابي رجيم يكون معقول بشرط انحف عليه بسرعة
معليش تعبتك دكتورة ابغا نتراسل يوميا عشان انضبط والقى نتيجة مرضية وابشرك بالي يصير معايه
هاااااااااااااا ايش رايك
______________________________ __________________
ذحين دور ام يوسف"
عمرها"21 سنة
_عندها ولد عمره 6 شهور
_ترضع طبيعي ورضاعة
طولها 163 ووزنها 55
هي تبغى يزيد وزنها شوي ويحلو جسمها بالذات الوجه لانه نحيف بالمرة ومافيه حياة"شاحب"
فيها شوية كرشة من الولادة بس جسمها الباقي نحيف خصوصا منطقة الارداف
ههههههههههههههه اش رايك دكتورة ماحد راضي بالي عنده ياليت اقدر اعطيها شوي من الي عندي
وبرضوا يادكتورة نبغا نكون نراسل بعض عشان نستمر
****************************** ****************************** *****
معليش يادكتورة تعبناكي الله يسعدك ويجزاكي كل خير وييسرلك امورك ويسهلها ويساعدك في قضاء حوائجك زي ماتساعدين خلقه
في انتظاركعذب الجوري هلا دكتورة شكراً مرة مرة مرة مرة على نصايحك... و بعضها أنا من الأصل أتبعها مثل الثلاث النقاط الأولى اللي ذكرتيها و أنا صار لي اسبوعين أسوي رجيم بإني ما أكل مقليات ولا سكريات ولا رز ولا خبز بالاسبوع الأول كنت أسوي رياضة عالأقل 3 مرات بالاس…
مرحبا اول شي بدي اشكرك لانو الظاهر عم تتعب ي كتيير تتساعدي الكل من شان هيك تشجعت تاكتب طلبي هون
انا عمري 20 سنة و وزني 70 و طولي 166 عم بدور على رجيم مناسب بس مش عم لاقيه انا مشكلتي اني ما بكال لحوم ولا بيض ولا حليب ولا ايا شي خصو بالحيوان و كل الانظمه الغذائيه بتعتمد على هالاشيا
بدي انقص 10 كيلو على الاقل و مش عارف كييييييييف بلييييز ساعديني بدي نظام اضعق عليه خلال شهر 10 كيلو ازا في مجال زهقت و بدي اضعف بسرعه
بلييز ازا فيكي تساعديني يا ريت لو بتكتبيلي نظام اتبعه لمده معينة من بعد ازنك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.