شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475
  1. حنا99ن
    لو سمحتي يا أ/هنادي وأ/ريهام أنا طولي 152وزني64من بعدماولدت بنتي وهذاوزني جربت أنواع الرجيم مانزل ولاربع كيلو أرغب في نظام غذائي أنزل 10أو12كيلووجزاكن الله ألف خير
    دكتورتي الحبيبة ريهام
    فعلا يعجز لساني عن الشكر,,
    فعلا اشكرك على هذا النظام و الذي اعتبره رجيم تغذية :27: في المقام الاول
    جزاك الله خيرا حبيبتي و جعله في ميزان حسناتك باذن الله ,,

    لدي استفسار بسيط دكتورة

    عندما اشعر بالجوع خلال النهار هل لي ان اكل خيار او شرائح اناناس مثلا او جزر او اي من هذه او حتى عصائر غير مضافة السكر ,,حيث انني بعد كل رضاعة اشعر بجوع شديد فهل هذه الاغذية مناسبة ام ان علي الالتزام بما هو مدون حتى تتم عملية الهضم بشكل صحيح و لا تؤثر على النظام الغذائي ,,,اسفة على الاسئلة الكثيرة و لكن ربنا يخليكي لينا و يقدرك تتحميلي اسئلتنا الكتير ,, :)
  2. @am_mnthr_1

    doaa22
    مرحبا مشكوره على جهودك عمري 30 طولي 163 وزني كان 53 بعد ولادة ابني الخامس اصبح 64 بعد تمارين على السير اصبح 63 الزياده في وسط جسمي الفخذين البطن به بروز ولم أعمل رجيم من قبل مع العلم أني أرضع أبني طبيعي وهو يعاني من الحساسيه تجاه بعض ال…
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    جزاكي الله خيرا يادكتورتي الحبيبة على النظام الجميل

    والله انا اللي سعيدة جدا اني بتواصل معاكي لان حضرتك مش بس اخصائية تغذية لكن حبوبة وعسولة بجد وبتصبري على كل اسئلتنا

    ربنا يكرمك ويجعل تعبك ومجهودك واسعادك للناس في ميزان حسناتك ان شاء الله

    بس سؤال صغنون معلش مفيش بديل لعصير الجزر والبنجر؟؟ وكمان البيض ملوش بديل اصلي موسوسه في حكاية الفراخ والبيض دي :) :)
  3. @am_aabdalkadr

    اختي الفاضله .
    انا اكتشفت قبل يومين اني حامل .. بالشهر الاول .. وبنتي الله يحفظها عمرها 3 اشهر وانا ارضعها طبيعي ولا اعطيها حليب صناعي ..
    ارجو الافاده بطريقه التغذيه الجيده الي وانا حامل ومرضع بنفس الوقت ..
    انا لا ارغب بترك الرضاعه ..
    مع الشكر الجزيل
  4. @rhof_2

    د.ريهام عبدالخالق
    الله يعطيك العافية يادكتورة ماقصرتي يالغالية .. حبيبتي المصطلحات وطريقة سرد النتائج تختلف من معمل الى معمل اخر فيمكنك ان تقومي بسحب ورقة النتائج على سكانر وارسليها لي وعلى العموم طالما ان الطبيب قال لكي انها طبيعية فلا تقلقي لان شرف مهن…


    مشكورة ياغالية .. والله يوفقك .. ويسعدك ايامك .
    خلاص حبيبتي سوي لي نظام صحي ..
    انا طولي 163
    ووزني : متذبذب من 78 الى 80
    وعمري 22 ونص
    انتظرك على احر من الجمر
  5. هلا دكتورة

    حبيبتي اليوم بديت بريجيم اكلت تفاح والشوربه

    بس حبيت اعرف هل امارس رياضه المشي ساعه او نص ساعه ولالا

    وتسلمي الف شكر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.