شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  1. @bnt_saaody

    اريد حبيبتي ان اعرف انتي باي شهر حالياً وهل متابعة مع طبيبة وهل تتناولين اي اقراص فيتامينات في الوقت الحالي
    وهل سويتي تحاليل للتعرف على مقدار الهيموجلوبين لديكي ؟؟؟


    انا لي شهر حامل
    والهيموجلوبين جيد
    واستخدم فيتامينات كتبتها الدكتورة اسمها ناتال كير - غذاء تكميلي للحوامل
    بس عندي نقص كالسيوم واستخدم حبوب له
    بعطيك العافية :26:

  2. @am_dolly

    د.ريهام عبدالخالق
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اهلا وسهلا بكي عزيزتي خل التفاح يمكنك استخدامه ملعقتان في كوب ماء صباحا وظهرا و بعد العشاء واذا تصادف انه زاد من حموضة معدتك قومي بحذف الكوب الموجود وقت الظهيرة كما اود التعليق ايضا ان الاعتماد عليه …
    جزاك الله الف خير لاني كنت متردده وخايفه اني استخدمه لكن تجارب البنات تخلي الوحده تتجراء وتستخدمه
    انا ما استخدمته غير اربع مرات وبعد كلامك والله ما استخدمه مره ثانيه
    الصحه اهم
    اما خل التفاح فانا استخدمه مع ريجيم +رياضه +كوب شاي اخضر
    وكنت حابه اسئلك شو رايك بنظامي
    علما انه انا متزوجه وعندي بنت ولا ارضع ولا استخدم مانع حمل
    وللاسف عاطلله وهذا سبب كثره الاكل وزني 90
    وطولي 162
    وانا مسويه الرجيم التالي
    الافطار : حليب خالي الدسم + 3 تمرات

    فتره الظهر : فاكهه او 3 تمرات ممكن الفاكهه تكون عصير

    الغداء : لحم + سلطه + عصير اناناس واعصر عليه ليمونه
    دجاج + سلطه + نفس العصير
    سمك + سلطه + نفس العصير

    فتره المغرب : فاكهه او 3 تمرات

    العشااء : روب بخيار او نعناع
    لبن وفاكهه
    ومشكووووووووووووره

  3. @mshghh

    السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
    أنا طولي 159
    ووزني 45
    نفسي أصل ل 50
    موظفة
    فصيلة دمي A موجب
    والله يوفقك

  4. @myro_alhbob

    ياريت تردى على يا دكتوره انا وزنى 115 طولى 168 عمرى26 فصيلت دمى AB سالب اعمل ايه علشان اخس 35 كيلو فى 3 اشهر يا ريت تفيدينى والخاص هو miroeissa1@yahoo.com وشكرا جدا لو رديتى عليه

  5. @ordh_mfthh

    الحظن الحنون
    اهلا بيكي اختي ريهام
    ارجو ان تزوديني بمعلوماتك المفيده
    انا وزني 65 و طولي 162 و اريد ان اصل ل 85 قبل الصيف اي اسبوعين
    و عمري 22 سنه
    و اعمل رجيم و ينقص وزني 2 كيلو ثم اجد نفسي بعد يوم او يومين من النقص في الوزن رجعت زي الاول تاني :angry: :angry:
    معظم وزني مرتكز في منطقه البطن و الارداف لكن باقي الجسم مظبوط و صدري صغير و اقوم بعمل التمارين يوميا لهذه المنطقه لمده 20 دقيقه
    ارجوكي دليني :( :(

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.