الله يبارك فيكي ويجزيكي الخير
كم العمر ؟؟ 34
كم الطول ؟؟ 173
كم الوزن الحالي ؟؟ 90
كم الوزن الذي ترغبين في الوصول له ؟؟80
كم الوقت الذي تعطيه للرياضة والمشي يوميا ؟؟ مافي شئ محدد
هل تعاني من أي مشكلة صحية ؟؟ ما هي ؟؟تحسس صدري
هل منعك أو حذرك الطبيب من رياضة معينة ؟؟ ما هي ؟؟ لا الحمد لله
ما هو مكان تجمع الدهون عندك ؟؟ البطن والخواصر
ما هو نشاطك الرياضي الحالي ؟؟ ما في
هل تتبعين أي نظام غذائي لتخفيف الوزن ؟؟ ما هو ؟؟ لا لا أتبع شئ
الله يبارك فيكي أنتظر جوابك
لكل من تريد أن أرتب لها برنامج رياضي خاص بها ...تتفضل هنا ...
متابعة النقاش، صفحة 47