كيفك حبيبتي
بداية كنت اود معفة نوع العملية التي اجريت لكي
اما بالنسبة للنظام الذي كتبتيه فانه يمدك بنحو 600 سعر حراري وهذا يعتبر قليل جدا جداً ولن يلبي احتياجاتك من العناصر الغذائية او السعرات الحرارية اللازمة لتأدية المجهود المبذول يومياً
ولن تصمدين على تاديته طويلا لانك سرعان ما ستصابين بالهذل والضعف وشحوب الوجه لذا حبيبتي انصحك من قلبي بعدم اتباعه
وليس من الشرط اتباع رجيمي انا خاصة وانما يمكنك زيادة بعض الاكلات التي تفضلينها الى نظامك حبيبتي واخبريني باخر التعديلات التي وضعتيها وساخبرك باذا كانت تناسبك ام لا
اما بالنسبة لفصيلة الدم والرجيم فهذه من ضمن موضات الرجيم ولا يوجد دراسات علمية وابحاث اجريت عليه
كما انه ليس من المعقول انه بسبب فصيلة دمي يتم حرماني من البروتينات والكربوهيدرات او غيرها من العناصر الغذائية التي خلقها لنا الله التي تعتبر الوقود لجسمنا ولاعضائنا الداخلية .
وانا في انتظار نوع العملية التي اجريتها وكذلك الاطعمة التي تحبين اضافتها لرجيمك اذا كنتي لا تريدين اتباع الرجيم الاول
ولكي مني خالص التحية
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 677