لصغر سنك حبيبتي ولانك في فترة مراهقة وايضا لان الزائد من وزنك يمكن ادراكه من خلال اتباعك للارشادات فقط لم اعطيكي رجيم تمشين عليه لانك في هذه الفترة في امس الحاجة الى كل عنصر غذائي ليتم تاثيث جسمك جيداً ويصبح قادر على تحمل الفترة القادمة من عمرك (حمل وولادة وارضاع باذن الله) دون ان تتعرضي الى اي مشاكل صحية بسبب سوء التغذية
كما ان معدل نزول 3 كجم اسبوعياً كبير سواء للمراهق او لغير المراهق فبمجرد التوقف عن النظام الغذائي الذي قلل 3 كجم اسبوعياً سيعود الجسمك الى الزيادة السريعة حيث انه كان مصاب بالحرمان في وقت تنفيذ الرجيم وعند العودة الى طبيعة الاكل العادية سيعوض الجسم ما تم حرمانه منه خلال فترة الرجيم
لذا لا ننصح بتك الانواع من الرجيمات الا اذا كان الفرد وزنه الزائد اكثر من 40 كجم
فاتباعه لتلك الانواع من الرجيمات افضل من لجوئه الى العمليات الجراحية
اتمنى ان تكوني اقتنعتي حبيبتي وساكون في انتظارك دائماً
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 717