من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

د. ريهام .. بعد التحية
كنت أعاني من النحافة ، وبفضل الله تخلصت منها ..
لكن مشكلتي تكمن في يدي .. حيث مازالت تعاني الهزاااال
وبالتحديد من المرفق إلى مفصل الكف ..
أما الذراع فلا بأس به ..
كيف يمكنني زيادة حجمها ..
ولك جزيل الشكر ،،

حياك الله أختنا الفاضلة د/ريهام
أشكرك على مجهودك الطيب معانا
بصراحة أنا مشكلتي مع ابنتي والتي تبلغ من العمر 11 سنة ونصف تعاني من سمنة منذ صغرها فوزنها الحالي بسم الله ما شاء الله 76 كيلو وطولها 160 سم
وانت تعرفي الأطفال لا يعرفون مصلحة انفسهم أنا أنصحها أن تخفف من الأكل ولكن لا فائدة فهي تحب البطاطا والشبس والخبز والمعجنات والكرواسان ...الخ يعني كل الأشياء التي تسمن , مع انها تخاف كثير على نفسها . فكرت كثير أن أعرضها على أخصائية تغذية ولكنها تخاف من الدكاترة ولا تقبل الذهاب حتى لما تمرض وبدي آخدها طبيب أطفال ترفض حتى لا تقيس الممرضة وزنها
لا أعرف ماذا أفعل معها
لو سمحتي بدي منك نصيحة ورجيم اللي ما تحس أنة رجيم انت بتعرفي كيف الأطفال
على فكرة هي قليلة الحركة حتى في المدرسة لا تلعب ولا تشارك الأطفال اللعب

جزاك الله كل خير على المجهود المبذول والنصائح القيمة .

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
الله يعطيكي العافية يا ريت تفسريلنا العلاقة بين فصيلة الدم و نظام الغذاء او الريجيم
شكرا

السلام عليكم دكتوره تميت الشهر وثلاث اسابيع وزني من 100 الى 93 بس ثبت معاد نزل لي اسبوعين والوزن مثل ماهو مع العلم اني امشي نصف ساعه مش شبه سريع وارقى السلالم احيانا لمدة عشر دقايق وانا اكل مثل ماقلتي الافطار بيضتين بس احطها سندويش بخبز التوست البر والغدا تونه نفس الحكايه سندويش بخبز التوست البر والعشاء بطاطا مسلوقه وزبادي قليل الدسم ومع كل وجبه كاسة عصير برتقال لانو رجيمك متنوع وخذة الي يناسبني وسويته كذا معدا خبز التوست الي اضفته من عندي كيف اخلي الوزن ينزل مثل قبل ومشكوره دكتوره مع العلم اني اشرب قرابة العشر كاسات مويه حرارة الجو