شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,036

  1. @amyr_hbyby_ana

    صاحبة الموضوع
    الأمواج الحزينة
    صباح الخير يارشيقات المستقبل إن شاء الله كيف الحال وكيف الدايت معاكم بصراحه انا شوي متعبه من الانسه شرفت البارح وجسمي مكسر وممغوصه بس الله يعين يارب اميره انا وزني مثل ماهو ماتغير ثابت 98ك والدوره وإنتي بالكرامه شرفت الجمعه عشان كذا …
    اهلين

    يووويميك حلوووبس ناااقصه الريااضه




    يعني انتقلتي من وزن لثاااني





    ان شاااء الله



    يووميك كثير النشوووياات ع الاقل اخر الليل كاان اكلتي دووون خبز
    انتبهي وفاللك الرشاااقه



    :39:



    اهلين
    الصبباااح حلووو لوو اكتفيتي بالكابتشينوو هووودسم ووانتي زيدتي عليه بالجااالكسي
    الموووويه مهمه جدا لنززول الوووزن والرياااااضه بعد لا تهماليهم





    صباااح النور
    سلامتك كثري شرب المووويه الدافيه
    ارسلتك نظااام لكسر الثباااث وونزول والله انا مجربته
    والله يقووويكي :39:

  2. @amyr_hbyby_ana

    صاحبة الموضوع
    الاوزنهم 100 _90 قادتهم ناريمان
    الا وزنها 90 او100 ترسل للنريمااان
    الا وزنهم 80_70 قائدتهم MsiiNoooN
    لا وزنها 80 _70 ترسل لمس نونا وووزنها
    الكل يرسل للقااادتين ووزنها ووتكتب باسفل التوقيع وزنها ووهي باااي قرووب
    مااوودي اسهتار وودي جديه ووعزيمه
    الا مووجااده وووشااطره بالتخبيص اناا اسفه مالها محل عندي وووداك تخبصي الثلاجه عندك ووالشحوووم بجسمك وبالنهاايه جسمك ووانتي حره فيه :eek:
    الا شااايفه نفسها مووهله تكوون قاائده فريفق الستين تراسلني :icon20:

  3. @shthy_alsmt

    مبرووووووك لك من فااااز

    اليوم بديت مشي نص ساعة بالحوش

    وافطرت بس حليب بدون بيض مليت منه

    والغدا بس مشتيه سلطة

    وجالسه اشرب ماي

  4. @shthy_alsmt

    بنااات شعري بعد مابديت الرجيم قام يتساقط اكثر
    منو صار معها نفسي
    شكلي باكل فايتمن للشعر
    لانا رجيم قاسي ومافيه كل العناصر الغذائية

  5. @the_white_heart

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


    أخواتي رياضة ال ٥ ميل ما فهمتها ؟؟ ايش هي بالضبط ؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.