الاسبوع الثاني
اليووم : الاحد
الرجيم المتبع : النقاط
النقاط المستحقه : 18 نقطة
الفطور :
شآي بالحليب 3 + ساندويش بالزعتر 3 = 6
الغدا :
6 الى 7 ملاعق رز 2.5 + نص أصبع دجاج بالبخار (0.5) + روبيان 1 + نص كوب بيبسي 1 = 5
العشا : (خبصصصت مرة اليوم )
كيكة بيت (حجم علبة الكبريت ) 2 + حبتين ميني بيتزا بـ 2 + توست أسمر 1 + ملعقة زبده 1 + عصير كيوي بـ 1 = 7
المجموع : 18
اليوم نظآمي مخربط * بكرة إذا ربي أراد اعوضها
يوميات قروب التزمت 7 اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتفجرين من الشحوم
متابعة النقاش، صفحة 83