يوميات قروب التزمت 7 اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتفجرين من الشحوم

بنوتة لندن اممممم بترشحي العادي طيب مع انو كان عندي عادي انا وكسرته هههههههههههههههههه وكنت مرتاحة عليه والله بس هيك فشيت خلقي فيه وكسرته فحبيت اجيب الكتروني قلت من باب التغير ولانو بيجيب الغرامات بس عن جد بيزيد الوزن مو ناقصني زيادة انا

وقرات بكتالوج صيدلية النهدي عندهم ميزان الكتروني لقياس الدهون هيك كاتبين بس وسعره 260 ريال انا فكرت اروح اسالهم شو يعني لقياس الدهون بيجيب نسبة الدهون بالجسم يعني ....؟؟؟ ولهلا ما رحت وجنبه حاطين كمان ميزان الكتروني زجاجي هيك كاتبين بسس يعني معناها في فرق بين الميزان تبع الدهون والزجاجي او بس هيك بيكتبو للجذب يعني ....؟؟؟؟ والزجاجيي ارخص منو بشوي سعره 210 ريال

اللي تعرف الفرق بين الميزانين تكتبلي بليز تنورنيييييي



الامواج الحزينة

افيديني جزاك الله كل خير اللي عندك قلتي انك مرتاحة عليه وما خرف ولا خرب ولا بيزيد وزنك الحمد لله شو اسم ميزانك طيب وبكم

وجزاكم الله كل خير

القروووووووب نااااايم مافي حمااااااس
:024:

يالله 123 :7_5_131::7_5_131: :7_5_122::7_5_122::7_5_127::7_5_127::2thmup:
الوقت يمرررر :time: :3_10_6: بسررررعة لاااازم نشد على انفسنا ولا جلسنا حنا وشحومااااااتنااااا

عظم الله اجركم واحسن الله عزاكم وغفر لميتكم :(

نتعرف اولا على انواع الميزان ~

1- الميزان العادي المتعارف عليه ..




وهو الميزان المتعارف ويكون التحديد عن طريق ابرة المؤشر ويحسب الفرق في الكيلوات فقط .


2/ الميزان الالكتروني ( ديجيتال )...



وهذا الميزان يحسب الفروقات في الكيلوات والجرامات وهو افضل من الميزان العادي ويوجد ميزان اخر يحسب نسبة الدهون في الجسم و الضغط , وهو الافضل .

3-ميزان الالكتروني الموجود بالصيدليات ..







وهي عبارة عن أجهزة تحتوي على مقبض بتمسكه بأيدك الأتنين وبتدخل طولك ووزنك وهو بيحدد لك نسبة الدهون في جسمك .


الان نعرف على مميزات ومواصفات الميزان ~

1/يفضل عند شرائك الميزان ان يكون ذات شاشه كبيره واضحه وارقام كبيره لسهولة قراءة الوزن عن بعد اثناء الوقوف .


2/ عند شرائكِ للميزان انتبهي الى اعلى مقاس وزن ، لانه لكل ميزان مقياس محدد في تحمل الكيلوجرامات للجسم .

3/يفضل ان تكون مساحته واسعه للوقوف بشكل مريح .

4/ لكثرة الماركات المتداوله في الاسواق لانعرف الماركه الجيده . نحاول ان نشتري الميزان ذات المبلغ المرتفع فهو بالتأكيد يكون افضل .




5/ لاتقيس الوزن بعد الاكل .

6/ لاتقيس بعد التمارين الرياضيه ، بعد التمارين ممكن ان تشد العضلات ويزيد الوزن , او من الممكن ان يفقد كميه من السوائل ستجد القياس اقل ولكن بعد شرب الماء يستعيد الوزن . وهذا اكبر غلط يسووه اللي يمارسون الرياضه وبعدين يقيسوا الوزن .

7-جوده الميزان .. الميزان هي قياس الوزن عدة مرات متتالية في نفس الوقت, مثلاً قم بـ 5 قياسات في نفس اللحظة و شاهد النتائج, الميزان الممتاز سيعطيك نفس الوزن في كل مرة أو سيعطيك نتائج متقاربة جداً, إذا لاحظت أن النتائج متباعدة و غير ثابتة بالرغم من أنك قست في نفس اللحظة, فهذا يعني أن الميزان ضعيف الجودة و غير دقيق.

8- ذاكرة ميزان الوزن ..اذ كنت ستشتري ميزان وزن مع قياس نسبة الدهون, فأنت بحاجة لميزان بذاكرة, ميزة ميزان الذاكرة أنه يسجل معلوماتك مثل الطول و العمر و الجنس وما إلى ذلك, حيث كل ما عليك فعله هو الضغط على رقم المستخدم ومن ثم أخذ قياسات الوزن, بعض الأنواع تأتي بذاكرة لأربع مستخدمين, بمعنى أنه يمكن لأربع مستخدمين مختلفين إدخال و حفظ معلوماتهم في الميزان, بعض الأنواع توفر ذاكرة لـ 8 أو 9 مستخدمين, وأيضاً من مميزات الذاكرة في بعض الأنواع هو تذكر نتائج القياس لآخر مرة و مقارنتها مع قياسك لهذه المرة, بعض الأنواع تستطيع تذكر قياساتك حتى 3 أشهر مضت, ميزة تذكر القياسات ميزة جيدة ولكنها ليست أساسية حيث يمكنك كتابة نتائجك على ورقة.


9-ابتعد عن ميزان وزن الزجاج ... بالرغم شكله الجميل, إلا أن الميزان الزجاجي عادة لا يكون دقيق, بشكل عام, كل ما كان الميزان أثقل و أكبر, كل ما كان أكثر دقة.

ملووووك حاولت ابحث لك وهذا اللي طلع لي غريبة ماتطلعت الصور انتي اسألي الصيدلي احسن ميزان