شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,036

  1. @am_gmon

    رنيم العنزي..
    ماشاءالله عليك يا اميره حيويه ونشيطه الله يوفقك يااارب بنات نصيحه اللي تبي تنحف تشترك بهالقروب مع اميره والله نحفت بعد الله ثم تشجع اميره ماشاءالله عليهااا بس بعد ماحملت تركت القروب وبرجع لكم بعد كم يوم لاني بالتاسع دعواتكم
    أناقتي برشاقتي
    السبت
    الفطور نص خبز صامولي مع بيض مسلوق شربت قبلها كوب بابونج
    السناك حبة ريكو
    الغدى حبة صامولي محشوة صدور دجاج بزيت الزيتون وموية
    العشى خبز شباتي وشاي
    الموية لتر ونص
    مشي على السير 25 دقيقة
    الرياضة سويت رياضة 5ميل جداً ممتعة سويت منها 4ميل ونص وشدت رجليني ولا قدرت اكمل

  2. @the_white_heart

    قروب رشاقتي سر سعادتي

    بقيادة مس نون


    الجمعه : الفطور شاي و رغيف يبسته بالفرن و جبنة كيري

    الغداء شوية رز ما حسبت لكن قليل و خضار و دجاج

    العصر كوبين شاي اعشاب مجموعة انواع

    المغرب حبة كنافة و قهوه و شاي

    العشاء فول و قطعه صغيرة خبز








    السبت

    الفطور تمر و قهوه بعدها كوب حليب و نسكافيه

    الغداء 7 م رز و دجاج

    المغرب تمر و قهوه


    بعدها كوب شاي زعتر


    ما فيه عشاااااء



    مشيت نصف ساعه

  3. @frash_anth

    كيفكم وحشتووووني وووالله وو قادره اصدق نزلت الي55وخايف اني اطلع صيره نفسيتي مفتوووووحه ساعدوني.




    بنات امممممم دلحين نحفت ايش اسوي جسمي وترهل افكر اسوي تجميل لصدري

  4. @miss_nooon





    نتايج الاسبوع ((3))من التجمع الجديدلقروب التزمت









    الوسام الذهبي وملكه الأسبوع لــ






    الامواج الحزينه
    لنزولهآ من
    100 الى 97
    من فريق رشآقتي سر تآلقي




    الوسام الفضي وأميره الاسبوع لــ



    لـ athoi من فريق رشاقتي تالقي
    لنزولها 1.700















تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.