شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,003

  1. محررة ماسية

    #80409856
    خلود الوفاء
    السلام عليكم بناااااااااااااااات وحشتوني كيفكم مادري لسا فاكريني ولا لا كنت معاكم وتخرجت امكن في قروب 7 وماشاء الله بسرعة وصلتوا ل12 احلى ايام كانت مادري في احد من الموجودين كان معنا ولا كلكم جدد المهم يابنات لسا محافظه ع وزني …
    مبرووووووووووووووووووك التخرج يارب

    وانا مو متذكرتك شكلي سجلت لما تخرجتي انا يمكن اذا ماخانتني الذاكرة سجلت وبدايتي كانت مع التزمت 8 على ما اظن

    اهلا وسهلا فيكي والحمد لله محافظة على جسمك يلا تعالي وشدي الهمة قلبووو اهلا وسهلا

  2. @bnt_mamty_1 محررة

    صاحبة الموضوع #80409928
    .. قروب رشاقتي سر سعادتي ..
    .. يومي السبت ..

    ع الريق .. كوب بابونج
    الفطور .. 2 شريحة توست بر + شريحة جبنة خالية من الدسم + كوب شاي مع سكر دايت
    قبل الغداء .. كوب بابونج
    الغداء .. ساندويتش صدر دجاج مشوي مع خضار ( سويته بخبز صامولي بر )
    سنآك .. كوب حليب خالي الدسم بملعقة نسكافيه مع سكر دايت
    العشاء .. برتقالة + لبن اكتيفيا لايت
    قبل النوم .. كوبين شمر ( ما حبيييييييييييته أحس اني ابلعه بالقوة )
    المويا .. 6 كاسات
    الرياضة .. ما سويت


    ووو بس

  3. محررة ماسية

    #80409963
    ياحظ ركزثواني
    يومي فطوربيضه شريحتين خبز خياره قطعه جبنه وملعقه زيتون الغداء صدردجاج صغير مره صحن سلطه السناك قبضة اليدلوز شوي فشار وحبتين بطاطس عن النفس خفت زوجي يجيه شي لانه حقه هههههههههههه العشاء زبادي قليل الدسم الرياضه ساعه مشي ورفع اثقال المويه ست…
    يا حرامية ليش بتاكلي من شيبس زوجك هاتي رقمه بدي اقوله :biggrin:خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

    وما تخافي ما راح اخطفه منك بس بقوله على الشيبس وبهرب وعد :buck::biggrin:هههههههههههههههه

    <<<مو شريرة بنووب

    بالعافية قلبوو يومك كتير حلووووو ربي يوفقك ويسعدك

    بالتوفيق يارب

  4. @shmaa_altfaol محررة فضية

    #80410527
    مساء الخيرات
    يومياتي السبت
    الفطور
    7 تمرات+كوب قهوة وفنجانين شاي بدون سكر
    سناك
    شرب كوب أعشاب
    الغداء
    خبز أسمر +إيدام بالبامية
    سناك
    كوب قهوة+3 تمرات
    العشاء
    بيضتين مسلوقة +خبز أسمر+عنب 4حبات
    الماء
    لترين
    الرياضة
    لايوجد
    تصبحون على خير

  5. @mymgggggn كبيرة محررات

    #80410741
    بنوتة مامتها
    حطيت بهار اللحم باللغلط مو قصدي احطه
    آٌنـًََْْا بَـــﺱْ ابغى احط قرفة مع الحليب وهو ساخن عشان المحروسة
    ومنها لٲني اشتهيت ام علي فقلت بالكورن فليكس حليب ساخن وقرفة بالسكر
    وصارت خبيصة بالبهارات هع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.