يوميات قروب التزمت 12 اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتفجرين من الشحوم

مبرووووووووووووووووووك التخرج يارب

وانا مو متذكرتك شكلي سجلت لما تخرجتي انا يمكن اذا ماخانتني الذاكرة سجلت وبدايتي كانت مع التزمت 8 على ما اظن

اهلا وسهلا فيكي والحمد لله محافظة على جسمك يلا تعالي وشدي الهمة قلبووو اهلا وسهلا

.. قروب رشاقتي سر سعادتي ..
.. يومي السبت ..

ع الريق .. كوب بابونج
الفطور .. 2 شريحة توست بر + شريحة جبنة خالية من الدسم + كوب شاي مع سكر دايت
قبل الغداء .. كوب بابونج
الغداء .. ساندويتش صدر دجاج مشوي مع خضار ( سويته بخبز صامولي بر )
سنآك .. كوب حليب خالي الدسم بملعقة نسكافيه مع سكر دايت
العشاء .. برتقالة + لبن اكتيفيا لايت
قبل النوم .. كوبين شمر ( ما حبيييييييييييته أحس اني ابلعه بالقوة )
المويا .. 6 كاسات
الرياضة .. ما سويت


ووو بس

يا حرامية ليش بتاكلي من شيبس زوجك هاتي رقمه بدي اقوله :biggrin:خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

وما تخافي ما راح اخطفه منك بس بقوله على الشيبس وبهرب وعد :buck::biggrin:هههههههههههههههه

<<<مو شريرة بنووب

بالعافية قلبوو يومك كتير حلووووو ربي يوفقك ويسعدك

بالتوفيق يارب

بنوتة مامتها
حطيت بهار اللحم باللغلط مو قصدي احطه
آٌنـًََْْا بَـــﺱْ ابغى احط قرفة مع الحليب وهو ساخن عشان المحروسة
ومنها لٲني اشتهيت ام علي فقلت بالكورن فليكس حليب ساخن وقرفة بالسكر
وصارت خبيصة بالبهارات هع