والطعم صار خياااااااااااااال هههههههههههههههههههههاااااااااااااااي
بالعافية :42:
يوميات قروب التزمت 12 اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتفجرين من الشحوم
متابعة النقاش، صفحة 272
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,003ميمـgggggنـة بنوتة مامتها حطيت بهار اللحم باللغلط مو قصدي احطه آٌنـًََْْا بَـــﺱْ ابغى احط قرفة مع الحليب وهو ساخن عشان المحروسة ومنها لٲني اشتهيت ام علي فقلت بالكورن فليكس حليب ساخن وقرفة بالسكر وصارت خبيصة بالبهارات هع
الفتاة المرحة اهلين يا حلوين واحشيني.. النت يتقطع كثييير وكمان السلك انقطع :( والنت مايوصل للبيت لازم بالسطح .. صرت اطلع السطح شوي اتابع الواتس اب شوي واتصفح كم صفحه.. أياداوي تمرنت أخيرا 3 ميل Start walking at home 3 miles with leslie sansone الميل 1…
ياااااااهووووووو
اخييرااااااا عزلتي التمارين
انت:2thmup:
الله يقويك ويسعدك يا قلبي
عن جد فرحتيني- بنات بسالكم انا دائماً اذا بديت دايت استبعد الرز والمكرونه والحلويات نهائي
بس انا يلاحظ كثير يوميات الغدا بيكون رز ا ومكرونه
بسالكم أوزانكم تنزل عادي ولا نزولكم بطئ ولا عادي ما تأثر لانها كميه قليله
احس الرز هو عدو النحافه الاول
شو رأيكم بنات - بنات شوفووووو قناة بدايه الحيييييييين لاتفوتكم
- يـــــــــــــــــــــــــــومي السبت
الافطار
لايـــــــــــــــــــــــــــوجد
الغـــداء
3م رز ,قطعه وسط سمك ,2م ايدام خضار
العشــاء
لايــــــــــــــــــــــــوجد
المـــــــــــــــاء
لتــــر
الرياضـــــه
لايـــــــوجد
يووومي فقييييير بس ايش اعمل النفسيه زفتتت والله
فاااالناااا الرشااااقه ياااارب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.