شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,960
  1. @alaml_alhr

    الفراشه ميار
    بحط يومي عشان أتشجع معاكم مع انه فيه تخبيص الفطور واحد صاموالي مع جبنه وكوفي بسكر الدايت الغداء شوبه خضار مه قطعه من صدار الدجاجه العشاء كنت بره أكلت بطاطس كرسبي مع ايس كريم واعتبرته عشائي الرياضه شغل البيت مع الغسيل أن شالله بيكو…
    يومك منيح بس العشا حسيته ثقيل يعني إذا ماكله لحم على الغدى شو الدعوى توكلي شاورما العشا :freak6:
    وفوق هيك بطاطا مقليه حتى لو بزيت صحي يعني كام حبه أكلت البطاطا ؟؟
    يالا إن شاء الله الرياضه تكون حرقت


    يومك كمان جيد بس تخبيص على العشا
    ولكن منيح إلي ما تعشيت
    وقاومي إذا جعت كمان ما توكلي شي
  2. اهلين بنات كيفكم

    انا من بكره ببدا الرجيم كل الايام الي فاتت تخبيص في تخبيص وكنت محتاجه لهيك فتره لان تعبت

    بالنسبه ليومي اليوم رجعت
    فكان تمره وفطور وغداء واحد ساعه 12 الضهر شابوره دايت كيس بيض شاي وحليب
    العصر اكلت نص بيتزا بيتيه وغصير
    بالليل بسكويت 5 قطع وعصير وتمرايتين
    رياضه مافي لان الدوره عليه واحس اليوم تخبيص
  3. اموله *****الله ينزل وزنك وتوصلي للي تريديه انا كمان يارب ينزل تعبت والناس الي شافوني هالمره قالولي سمنانه اهئ اهئ
  4. @decision

    بنات السلام عليكم

    اقدر اكون معاكم والا لا

    احب المنافسه الشريفه والتحدي المحترم

    فرحانه اني لقيت قروب نفس وزني ونفس حلمي

    اذا موافقين بلغوني عشان اكتب بياناتي ونظامي واصىير معاكم. لثلاث شهور

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.