مشاء الله تبارك الله لكل اللي نزلت اوزانهم
انا طولي 151
ووزني 78
الهدف الاول80
آرادتك صفرر و آنتِ سمينة تعآلي هنا ><"
متابعة النقاش، صفحة 27
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
147- اب
ام حمودي31 انا بديت الريجيم قبل رمضان باسبوع طبعا اول اسبوعين اتجهت لتقليل الطعام واعود معدتي بعدين مع رمضان انحلت الازمه الحمدلله ووصلت كمية الطعام اللي اكلها الى الربع اول اسبوعين نزلت 2 كيلو وبعدين خبصت شوي بس الحمدلله ما زاد وزني ورجعت التزمت …
بجد حبيبتى كلاااامك كله حماس نفسى اخس انا وزنى 85 بس كام يوم التزم وبعدين اخبص ..كام يوم امشى وبعين كسل .. كام يوم اعشاب ... الله يعين بعتمد اسلوبك وحمستينى كثييييييييييييييييييير- يلا بنات نحفظ اسماء بعص ونسأل لعى بعض ونحمس بعض كلنا نفسنا بس محتاجين دفعة
- ارجو عفو ربي
الله يسعدك ي الغاليه
اليوم سويت 45 دقيقه تمارين
وكانت ممتعه صحيح فيه الم بسيط بس سبق كنت اسوي تمارين وخف الالم بعد3 ايام ف راح اواصل
واسجل لكم الوزن كل فتره
يالله شدي الهمه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.