شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

381

  1. @alsnobryh

    ام فراس طيب المظهر النهائي يتأثر مع الوقت و وممكن يرجع مثل ما كان لو تركنا السكوات
    الشي الثاني بسألج ابي اصغر الذراعين ماعندج لهم حل ؟

  2. @malak_rroh

    um_firas
    حمدالله هو متفهم بالعكس يشعجني اني العب رياضه مع ان وزني قليل وحابه اسمن بس هو يقول الرياضه صحه وبغض النظر عن الوزن لازم تكون الرياضه روتين المهم بالنسبه لج جربي طريقة ريلي لان النتيجه اسرع اذا تبين تكبير
    ماشاء الله الله يخليكم لبعض

    ***** الله لمن ابدا :7_5_131: امشي ع كل للي قلتي عليه

    و***** الله يجيب نتيجة

  4. ماشاء الله عليكم
    ام فارس عندي سوال لوتكرمتي انا ابغي اشد المنطقه بس بدون رفع ينفع معاي التمرين ذا وكيف طريقته?? ?

  5. @mnoooshh_4

    يسلمووو ام فراس الله يسعدك الحمدلله صرت اسويها الحين بدون ضيق تنفس ولا شي ما كنت اعرف ان التنفس له دووور كبير في نجاح التمرين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.