الي سمينه ونحفت تدخل فقططططط
متابعة النقاش، صفحة 13
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
71- الحال من بعضه حبيبتي أهملنا أنفسنا ،مافيه حبوب فيه رياضه واتبعي ريجيم منخفض السعرات خلينا نحفز بعض وننحف😭😭😭
فررجت أنا نحفت ٤٠ كيلو قولوا ماشاءالله نظامي كان حبة توست مع م لبنه قليلة الدسم الشاي اشربه بدون سكر وابتعدت عن الملح الغداء تونه صغيره وصحن سلطه بدون زيت زيتون العشاء قطع أناناس طبيعي وأسوي رياضه ساعه كامله عاليوتيوب وأشرب ٩ أكواب ماء ال…
انتي كذابه اسكتي 😂😂😂😂ام عمار 🌹 غلوكفاج500 تاخذينها بعد الاكل بس الافضل تستشيري الدكتوره
فعلا كلامك صحيح الكولفاج اناا جربته مافي احلى منه تنحفين بسرعه وينظف لك المبايض من التكيسات اناا كان وزني قبل احمل ميه واكل الكولفاج مع المشي كل يوم ساعه خلا ست شهور نزل وزني ٢٥ كيلو وريي كتب لي الحمل الْحٍمَدٍللـّہ وبعدد الولاده زاد وزني فوق الميه وصار لي شهرين مستمرة ع الكولفاج ٨٥٠ مرتين باليوم وامشي ساعه كامله ونزل وزني الحين اربع كيلو الْحٍمَدٍللـّہ وناويه اكمل باْذن الله لحد موصل للوزن الًي ابغاه- الأشياء اللي تسد الشهية كثيرة منها:
الموية الباردة كل ماجيتي تاكلين اشربي ماء بارد
الخضار والفواكه
الألياف
لو حبيتي الاستفادة
روحي يوتيوب اكتبي ندى سويلم
وحدة كان وزنها 99 وصارت 76 وجسمها يجنن ماشاء الله
وذكرت تجربتها كااملة وكيف سيطرت على السمنة ام عمار 🌹 السلام عليكم. انا يااختي وزني كان ١٠٤ والان وزني ٧٠ وقبل كم شهر وصلت ٦٦ بس الان زدت المهم يالغاليه انا كنت استخدم دوا غوكفاج ٥٠٠ الدكتوره اهطتني اياه عساس ينشط المبايض وبنفس الوقت قالت لازم تنحفي ف البدايع حسيت نفسي مانحفت ولا شي بس كم ش…
يعنى نوع الحبوب ده بيخسس
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.