ماشاء الله عليك برافو عليك
انا مثلك بعد ولادتي ب ٤ شهور بديت رجيم كنت 91
وحاليا 81
شدي حيلك وفالك الرشاقه والصحه
يوميات سمينة سابقا بأذن الله
متابعة النقاش، صفحة 6
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
69- ياللا انا معك .. لاني نفسك تماماً
واكيد في سبب للسمنه هذي وانا اجهله
وزني ٧٢ ودايما كنت بالاربعينات صدمة لي هدا الوزن
وهدفي اوصل ٥٠
طبعاً في عامل زاد المشكله لي اني انكسرت رجلي فجلست شهرين ماقدر اتحرك وزاد وزني وكنت حامل Rofa20 ماشاء الله عليك برافو عليك انا مثلك بعد ولادتي ب ٤ شهور بديت رجيم كنت 91 وحاليا 81 شدي حيلك وفالك الرشاقه والصحه
ماشاء الله تبارك الله خسرتي عشرة كيلووو ممتااز 👏🏻👏🏻 استمرري وعسى الرشاقة فالي وفالك وكل من يسعى لهاسندس ياللا انا معك .. لاني نفسك تماماً واكيد في سبب للسمنه هذي وانا اجهله وزني ٧٢ ودايما كنت بالاربعينات صدمة لي هدا الوزن وهدفي اوصل ٥٠ طبعاً في عامل زاد المشكله لي اني انكسرت رجلي فجلست شهرين ماقدر اتحرك وزاد وزني وكنت حامل
هلا بك حبيبتي وحياك الله سعدت فيك .
السمنه لابد يكون لها سبب ماتجي من فراغ ابد
انصحك اول شيء تسوين تحاليل وفحوصات شامله لأن ممكن تكون عندك مشكله في الغده لا سمح الله ، أما اذا كانت امورك الصحية تمام ، فجيبي ياطويله العمر ورقة وقلم وسجلي أي شيء تاكلينه أييي شششيء لو ملعقه زر اكتبي اكلت ملعقه رز ، لمدة اسبوع وصدقيني راح تعرفين السبب سواء كان بنوع او بكم الاكل المستهلك ، لأنك لما تسجلين ايش اكلتي بالضبط غير لما تعدين في مخك تستهينين فيه واحيانا تكونين ماكله شيء وناسيته ، جربي وان شاء الله توصلين للي في بالك 💕
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.