شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,522

  2. @somonay

    هلا بنااااااااااااااااااااااات
    حبيت اطل عليكم قبل النوم
    يا اغلى قروب ووبعد توفيق الله ثم انتوا انا صامده على هدفي والحمدلله اني اهم شي ما ااكلت حلا اليوم ..ولاشوكليت ..
    حبيت اشكركم كلكم
    واتمنى الكل يلتزم عشان نحقق اهدافنا ورمضان فرصه لاتعوض ..لانه مافبه شهر بتصوميه 30 يوم
    اذا خبصتوا هاليومين حصل خير اول الايام ولازم ناكل مع اهلنا وبعدها نلتزم خلاص وانا مختاره نظام الغندورماشاءالله كله من اكلاتنا الطبيعيه والعبيه فيه ماشاءالله لقيمات وسمبوسه وكبه ورز بشوف النتيجه اول عشر ايام
    بشووووووووووووووووووووووووفكم في الصباح :)

  4. @somy_obs

    aira10982
    يوم الاربعاء ٣تمرات+كاس لبن ق د ١سندويش توست فالشوايه (دجاج مع خضار (بدون قلي) وشوي مايونيز) بعد صلاه المغرب/قطعتين صغااااااار مقصقص(باخمري او شي زي كذا اسمه🤔) مغرفه شوربه شوفان لحم بعد صلاه العشاء/حبتين توست مع لبنه+قطعه صغيره كيك+ش…
    حلو عدلتي برنامجك اليوم💪

  5. @somy_obs

    SOMONAY
    هلا بنااااااااااااااااااااااات حبيت اطل عليكم قبل النوم يا اغلى قروب ووبعد توفيق الله ثم انتوا انا صامده على هدفي والحمدلله اني اهم شي ما ااكلت حلا اليوم ..ولاشوكليت .. حبيت اشكركم كلكم واتمنى الكل يلتزم عشان نحقق اهدافنا ورمضان فرصه لات…
    نوم العوافي
    انا بمشي عليه لاكن وقت السحور
    حااكل زبادي وشي معاه 😅

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.