شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,522
  1. انين السواقي
    مبارك يا حلوة وفالك الرشاقة ان شاء الله تخيلي لو كل اسبوع كيلو ع العيد نكون خسرنا 4 كيلو
    الله يبارك فيك❤️ان شاء الله

    ياليت اسيطر على شهية حبي للاكل بسبب وبدون سبب،، يعني كثير اكون شبعانه او الاكل مو مره احبه بس بطني يحكني الا وآكل😣😣😣😣 وبعدها اندم وياليت هالندم ينفعني واتعض، لا ارجع واعيد الكره للاسف
  2. العرفان
    الزيادة مثل ما تفضلت غاليتي انين من الإمساك ربما وانا هذا عادة اشوفه من يصير عندي إمساك أجلكم الله لذلك تلافي بروحه بسيطة الصيدلية و خذي حبوب ملينه غير ضارة.. الصيام اول فترة يسبب إمساك و لخبطة بسبب ان الاكل يصير بالليل فقط و الجسم يحتاج …
    تسلمي على هالمعلومات😊♥️
  3. @nhr_zmzm

    aira10982
    انا عادي اخبر مااهتم 😂بس الورطه لما اخبر وبعدها اخرب
    انا اهلي اخبرهم عادي 😊
    بس فيه ناس لااااااااااا😁
    انا مو من طبعي اكذب لو احد سألني وشافني ماا اكل اقول ايه
    بس فيه ناس مايحبووون يعلمون ويتحاشون الناس وقت الريجيم
    هذولاء اسوي فيهم مثل مايسوون
    اخليها مفاجأه لهم 😊
  4. يوم الاحد


    ٣تمرات+300مل لبن ق د+300مل مايسندويشه توست دجاج مع خضار فالشوايه+قطعه صغيره كيك


    بعد صلاة المغرب/4ملاعق طعام ارز ابيض مطبوخ مع دجاج


    بعد التراويح/سندويشه توست دجاج+قطعه صغيره كيك+نص كاس حليب قليل الدسم


    السحور/نص سندويشه +٢سمبوس دجاج


    الماي تمام

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.