شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,004

  1. @otn_la_ynthy

    السلام عليكم
    اهلين بنات
    اليوم الاثنين
    فطور +غداء
    بطاطس مشوي بالفرن مع كوب زنجبيل
    سناك فنديه وقطعة تفاحه
    العشاء كوسا وجزر وشمندر مشوي بالفرن مع زيت زيتون
    الماء ممتاز
    الرياضه مشي

  3. @somy_obs

    رشيقة٢٠٢٠
    يوميات رشيقة الاثنين ٢-٦-١٤٤١ على الريق كوبين موية دااافيةوبعد ساعتين تورتيلا اسمر محشي اومليت بيض وخيارة سناك ٧ حبات لوز الغداء دجاج بالخضار مشوية بالفرن مع سلطة 🥗 سناك برتقالة العشا سلطة برتقالة الموية قد ماقدر قبل النوم …
    يومك حلو 👍 استمري
    لو دخلتي الرياضه دحين بتدفيكي اكون بردانه ومع التمرين احر جربي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.