شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  3. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    MA55LAK
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا لو سمحتم متزوجة وكان وزني 80وطولي 164 وزمرة دمي A+ ونزلت لغاية 75 خلال 21 يوم دون اتباع ريجيم معين وقف وزني وبقي اسبوع ما نزل غير 1/2 كغ فارتحت يومين دون افراط واليوم بدأت بريجيم السوائل هل اسير…
    يمكنك اتباع رجيم الماء مع المشي
    ومسموح لكي فقط في اليوم ملعقتان بذور الكتان

  4. @ma55lak

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    أنا لو سمحتم

    متزوجةعمري 30 وكان وزني 80وطولي 164
    وزمرة دمي A+
    ونزلت لغاية 75 خلال 21 يوم دون اتباع ريجيم معين


    وقف وزني وبقي اسبوع ما نزل غير 1/2 كغ فارتحت يومين

    دون افراط

    واليوم بدأت بريجيم السوائل

    هل اسير بالاتجاه الصحيح وانا العب رياضة لمدة 1/2 سا ومشي 1/2؟؟

    ولكنني معقدة من افخادي فسمنتي مركزة في أفخادي

    فقرأت ان ادهن الخل والزيت وأمشي
    فهل هالكلام صحيح ويفيد؟؟

    وأنا استعملت بذور الكتان فوق السلطات واللبن هل تؤثر على خفض الوزن أم انها ترهات

    عذرا لأسألتي الكثيرة وجزاكي الله كل خير ورزقك الجنة يارب

  5. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    MA55LAK
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا لو سمحتم متزوجةعمري 30 وكان وزني 80وطولي 164 وزمرة دمي A+ ونزلت لغاية 75 خلال 21 يوم دون اتباع ريجيم معين وقف وزني وبقي اسبوع ما نزل غير 1/2 كغ فارتحت يومين دون افراط واليوم بدأت بريجيم السوائل …
    هل تقصدين رجيم الماء ؟؟؟؟

    ومسموح لكي فقط في اليوم ملعقتان بذور الكتان

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.