شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

19,475

  2. @allolo_alhr

    دكتورتي الغاليه

    اناا اتبع رجيم حميه الله يرحمنا بس

    لان اتعالج بالكرتزون واخاف ان السكر يرتفع عندي لانه مرتفع في اخر تحليل بسسبب الكرتزون ورقرر اسوي حميه

    بس سمعت ان الترمس ممتاز للسكر هل تناوله يخرب رجيمي يعني سعراته زايده وتسمن

    وشكرا

  3. @am_dhmaaan

    د.ريهام عبدالخالق
    عزيزتي حيرانة هل تعلمي ان ثمرة التمر بها 318 سعر حراري × 14 مرة (الفطار والسحور) = 4452 سعر حراري وما يحتاجه الفرد العادي من السعرات الحرارية هو 2400 : 2800 سعر. فهل لا حظتي الفرق الكبير فكل ما تحتاجينه هو الاعتدال وان يكون غذائك متواز…
    اهلاوسهلادكتورة
    وزني 96طولي 168عمري32
    بعدولادتي زادوزني لحد90كيلو قبل 3سنوات
    عملت عدت رجيمات مع رياضه المشي وتمارين لشدالبطن
    لمده 8شهوروصاروزني 66بعدهاب6شهورزادصار77بعدين
    استخدمت حبوب منع الحمل ياسمين لمدة اسبوع وتعبت بعدين تركتها
    وتعبت اكثرررررررروزادوزني بشكل كبير لحد96واصبح ثابت وليه اكثرمن
    سنه اعمل رجيم بس مااستمررررررر لان شهيتي مفتوحه مرررره
    ارجوك دكتوره ساعديني

  5. @asrar_anth

    انا طولي 146

    وزني 62


    ابغى يصير وزني 45 خلال شهر ماهو الرجيم الذي اتبعه


    الله يجزاك خير عني وعن بنات حواء


    واسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يسعدك في الدنيا والاخره

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.