الى فرحة العزيز
لا شكر على واجب يا عزيزتي
بالنسبة لانك مرضع فان احتياجاتك الغذائية اكبر من احتياجات اي شخص اخر وزيادة وزنك 10ك ليس بالكبرة لدرجحة ان احددك في نوعيات من الاطعة واحرمك من اخرى الى ان تنتهي فترة الرضاعة ولكن اريدك ان تكثري من شرب السوائل وقراءة الارشادات التى تساعد على الاقلال من الوزن ستجدينها اعلى تلك الصفحة عند صديقتنا noonoo 22.
اما بالنسبة لطبيعة عمل الشاي في تقليل الوزن وذلك يكون عن طريق حرق الدهون الموجودة بالمعدة بعد الاكل لذا يتوقف عمله في ذلك الاتجاه اذا تم شربه بعد الاكل مباشرة ونحن لا ننصح بذلك لان عند شربه بعد الاكل مباشرة يعوق امتصاص الحديد الموجود بالطعام.
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 80