السلام عليكم
انا طولي 170 ووزني 56
ومشكلتي اني علي السريع بنحف بس مو علي السريع اسمن
ونفسي اسمن اشوي وايش الوزن المثالي ليه
وجزاك الله خير وكل عام وانتي بخير
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 419
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475آيسكريم إلى الغاليه/ ريهام عبدالخالق. تحياتي الحاره إليك مع جزيل الشكر على ماتقدمينه من مجهود أسأل الله أن يجعله في ميزان حسناتك. أولا أود استشارتك عن الوزن المناسب لي للوصول إليه, علما بأن وزني الحالي 88,80. وطولي169سم. وعمري 24 سنه ولدي طفل واحد…
hatoon السلام عليكم كيفك يادكتوره انا الى يوم الربوع نزلت 2 كيلو من 74 ال 72 ولكن الربوع والخميس خبصت كتير فطلعت 1 كيلو يعني73 ك بس انا عليا الدوره فهلهدا كمان بياثر على الرجيم انا موافقه وبدات من اليوم السبت من جديد الفطور الساعه 7 الصباح 1 …
كل عام وانتي بخير يا اختي الغالية
يا ترى اخبارك ايه مع الرجيم
انا اريدك الاول في هذه المسابقة شدي حيلك
واخبريني بوزنك حاليا كيف صار- دكتور ة
كل سنة وانتى طيبة
شكرا على طريقة الصويا
ام بخصوصا كيفية زيادة الحرق فى الجسم بسوى الطريقة
لكن سؤال لماذا جسمى عنيد
هل معنى ان جسمى مافى ماء
بمعنى ان البنات لم يسوى ريجيم يخفوا فى اول كم يوم ويكون ماء ام انا لم اخف يعنى جسمى مافى ماء hatoon السلام عليكم كيفك يادكتوره انا الى يوم الربوع نزلت 2 كيلو من 74 ال 72 ولكن الربوع والخميس خبصت كتير فطلعت 1 كيلو يعني73 ك بس انا عليا الدوره فهلهدا كمان بياثر على الرجيم انا موافقه وبدات من اليوم السبت من جديد الفطور الساعه 7 الصباح 1 …
كل عام وانتي بخير يا اختي الغالية
يا ترى اخبارك ايه مع الرجيم
انا اريدك الاول في هذه المسابقة شدي حيلك
واخبريني بوزنك حاليا كيف صار
على فكرة الدورة الشهرية تزيد الوزن من 1 : 2 كجم وبعد انتهائها يرجع الوزن الى طبيعته- كل عام وانتي بخير با دكتوره
شكرا وانا اسفه لم الاحض ردكي السابق
يوم الخميس انشاء الله سوف ينتهي فترة النفاس
لدي طلب يا دكتوره اريد نظام غذائي يكون فيه وجبتان رئيسيتان و ليست ثلاثه وارجو ان يكون خالي من الدجاج
شكرا وعيد مبارك
انا وزني الحالي 81
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.