من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

الى بنت الباحة

ابدا حبيبتي ما فيها اي ازعاج
بل على العكس فانا احب مراسلتكم كثيراً

الحبوب التي تناولتيها ليس فيها اي تعارض مع الرجيم حبيبتي فلا تقلقي
وانا منتظرة اخبارك غذا ان شاء الله

الف شكر لك حبيبتي

يعني استمر اخد منها كل يوم ما تاتر شكرا جزاك الله الف خير

الى بنت الباحة
ابدا حبيبتي ما تاثر

بس لماذا تاخذينها
هل تعانين نقص في الكالسيوم او في فيتامين C

لا لاني كنت رحت لدكتورة سابقه واعطتني رجيم وقالت لي لازم تاخدي كالسيوم عشر ايام

وفيتامين c بدون سكر وتستمري عليه طول فترة الرجيم واحس نفسي مرتاحة عليه

وما اعاني ابدا بشي حاليا مع اني اتبع هالشوربه اعتبرها رجيم قاسي

بس ابغى اعرف لو سمحتي هل يمكنني الاستمرار فقط

وتسلمي حبيبتي

السلام عليكم
أختي الفاضلة
أود أن أستفيد من علمك وخبرتك فأنا أم لخمسة أطفال كنت في كل حمل يزيد وزني حوالي 10-12 كيلو وبعد الولاده يرجع وزني كما هو إلا في حملي الأخير زاد 14 كيلو ولم ينقص إلا 4 كيلو فمادري ماهو السبب ؟
لي خمسة أشهر بعد الولاده ويرتكز زيادة وزني في وسط جسمي مع ترهل في البطن
فأنا عمري 30 طولي 163 وزني كان 54 وصار 64 عملت رياضه مع تخفيف الأكل نزل إلى 62 بعد ذلك عاد إلى 63 وثبت عليه مع العلم اني أرضع إبني
ولي مني جزيل الشكر
وجزاك الله خيرا