من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 625
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475د.ريهام عبدالخالق الى شيخة امها وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اتمنى ان تكوني صلحتيني الان والا اكون زعلانة من نفسي جداً ولن اسامح نفسي ابداً لاني زعلتك مني هكذا وزنك المثالي حبيبتي هو 60 كجم اي انتي بحاجة الى انقاص 20 كجم تقريباً وبما انكي مرضع فس…
مشكوره يااحلي دكتوره علي ردج السريع ... اكيد صالحتك هو انا اادر ازعل منك بس الحقيقه هو انا حبيت ابدا معك الرجيم علشان ابدا صح ... ويكون الرجيم المظبوط ... ههههههههههههه .. لا تزعلين مني حبيبتي عمر بنتي الله يخليها حاليا سنه وشهر تقريبا وهي معتمده علي حليب الصدر وما ترضي بالبديل ، بس انا ادخل لها من اكلنا يعني الرز مع الزبادي والتونه كمان الرز مع اللحم والدجاج ، والسلطه ، والفواكه .. يعني انا دخلت لها من الاكل الطبيعي .. :) ولا تزعلين مني حبيبتي- وزنك المثالي هو 56 كجم اي انتي بحاجة الى انزال 8 كجم
فهل ممكن ان تخبريني بحالتك الاجتماعية وسنك قبل ان احدد لكي سعراتك الحرارية ؟؟ مشكوره دكتوره على الرد
انا متزوجه وماعندي اولاد وعمري 27 والحاله الصحيه الحمد لله مافي شي
وانشا الله تعطيني نطام غدائي وجزاك الله خيرا - مشكورة دكتورة .. الله يوفقك ريحتييني
انا خايفة من الترهلات مرة .. بس كلامك ريحني - صاحبة الموضوع #6334914
الامل مني وفيني دكتـــوره اشحالج عساج بخير ...انا بخير وبصحه رجيمج يا دكتوره مشيت عليه فتره لكن اللي يخرب علي الدوام في الجامعه ...واسمحيلي ع هالقطيعه لان كان عندي امتحانات دكتوره انا حطيت ها الرجيم لي ودي تشوفين هل مناسب ولالا وودي اعرف كم…
كيفك حبيبتي وكيفهم اخواتك جميعهم
نظامك حلو يا صديقتي العزيزة ومتنوع ايضا
وذلك لان احتياجاتك من السعرات قليل حيث ان وزنك المثالي ايضا ليس كبير 47 كجم فقط
ولكن اين الخبز او الارز في وجبات الغداء ؟؟؟
يجب ان يكون هناك مصدر نشوي لانه الغذاء الاساسي للمخ
ولكي مني خالص المودة
ولكن بالنسبة للشاي فيكفي جداً كوبان في اليوم او كوب واحد بشرط ان يكون بعد الاكل بساعتين ونصف على الاقل
وايضا السكر الدايت لا انصحك به حيث ان المداومة على استخدامه على المدى البعيد يسبب مشاكل بخلايا المخ لا قدر الله - صاحبة الموضوع #6334977
عذبة دبي انا وزني 80 وطولي 162 لكن اريد رجيم مو قاسي لكن ينزلني 20 كيلو افيدوني جزاكم الله خيرا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا وسهلا بكي عزيزتي معنا
وزنك المثالي هو 58كجم اي انتي بحاجة الى انزال 22 كجم
ساعطيكي رجيم غير قاسي ولكني كنت اود الاستفسار عن عمرك وعن حالتك الاجتماعية
وساكون في انتظارك حبيبتي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.