من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 688
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475د.ريهام عبدالخالق يا خبر كل هذا الزعل مني انا حقك عليا فانتي عارفه اعطال اجهزة الكمبوتر هذه تجنن على العموم وزنك المثالي هو 55 كجم ولكني ما ادري وزنك 54 ام 48 كجم ؟؟ كما اود ان اعرف انتي ترضعين في اي شهر حالياً ؟؟ او هل طفلك معتمد عليكي كلياً في غذائه ؟؟…
واخيرررررررررررررررآ :icon28: هلا دكتوووووووووره وزني مابين 45و48وعمر ولدي سنه ونعم معتمد علي اعتماد كلللي :( بلييييييييييييييييييييييييييز دكتووووره ماتتاخريييييييييين عليا :time:الرشيقة 2006 مرحبا يا أخت ريهام أنا وزني 73 كيلوا طولي 165 سم عمري 30 سنة متزوجة ولدي أطفال وانا موظفة ونوع دمي A+ ومن فترة وزني ثابت وانا من فترة جربت عدة ريجيمات وما استفدت منها كثير ما ادري ليش فمثال جربت الريجيم الكيميائي لمدة اسبوعان وما نزلت عل…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا وسهلا بكي عزيزتي معنا
وزنك المثالي هو 63 كجم اي انتي بحاجة الى انزال 10 كجم تقريباً
وباذن الله تنزليهم في ظرف شهر ونصف
ولكن حبيبتي اخبريني هل انتي ترضعين في وقتنا الحالي ؟؟
وانا في انتظاركزووووزوووو الف الف الف شكر يا دكتورة اولآ-الرجيم ما فية تمر مرة يالله بأصبر ثانيا-أش الفايدة من قبل النوم بساعتين : كوب لبن نصف دسم + ملعقة خميرة بيرة الي سمعت ان الخميرة تمتن وكيف اخذها اخلطها مع اللبن واسفة على الغثى غثيتك بالأسئلة وتسلمين
لا شكر على واجب غاليتي
الخميرة لا تمتن حبيبتي بل على العكس فانه نظرا لاحتوائها على عنصر الكرومييوم وفيتامين ب فانها تساعد على تمثيل الهضمي للكربوهيدرات والدهون مما يساعد في اقلال الوزن
وليس كما هو مشاع ان الخميرة تزيد الوزن
تضعيت قطعة الخميرة على كوب اللحليب وتقلبيها وتشربيها بالهنا والشفاء
وانا في انتظار متابعتك حبيبتيDaisy_Sweetheart السلام عليكم دكتوره جيتي في وقتج ** الطول : 167 الوزن : 100 للحيني مراهقه طبيعة اكلي نباتي انا نباتيه بس اكلي محدود جداً للأسف ممكن مساعده ؟ ودي انحف في خمس شهور عالأقل 30 كيلو بشكل صحي
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الحمد لله اني ما تاخرت حبيبتي
وزنك المثالي هو 60 كجم اي انتي بحاجة الى انزال 39 كجم
حبيبتي باذن الله تنحفين 30 كجم في خلال خمسة اشهر
وذلك هو المعدل الطبيعي لانزال الوزن
ولكنني كنت اود ان اعرف انتي نباتية من النوع الذي لا يتناول حتى الاجبان والالبان والبيض واللحوم والاسماك
ام فقط لا تتناولين اللحوم والدواجن والاسماك ؟؟؟؟؟
وما هي طبيعة اكلكك المحدودة ؟؟؟
وهل وزنك زائد منذ صغرك ام انها تمت الزيادة خلال السنوات الاخيرة ؟؟
وما هو عمرك بالتحديد عزيزتي ؟؟؟
وانا في انتظاركد.ريهام عبدالخالق السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وزنك المثالي عزيزتي هو 50 كجم اي انتي بحاجة الى انزال 24 كجم بالنسبة للاعشاب التي ستساعدك على انقاص وزنك بجانب النظام الغذائي فهي المرمرية او الشاي الاخضر وبالنسبة للرجيم الفطار: قطعة جبن منزوعة الدس…
السلام عليكم استاذه ريهام
يعطيكي الف عافيه على هالمجهود الطيب :D
ماراح اطول بالكلام .. وزني 97 .. وطولي 162 مع الاسف
عمري 20 سنه وغير متزوجه .. ولا اعاني من امراض الحمدالله
محتاجه رجيم انزل فيه من كيلو ونص الى كيليون بالاسبوع .. اعتقد انه بيكون صحى وبطيء بحيث ان الوزن مايرجع مره ثانيه :)
واذا عندك رجيم اسرع وصحي بنفس الوقت ما اقول لا :30: ..
خصوصا اني متعوده على قطع العشا واستبداله بحبه فاكهه اوكوب حليب
استاذه عندي سؤال .. مليت وانا اسأله ومالقيت الاجابه اللي تشفي فضولي
هل نزول 30 كيلو او اكثر من جسمي راح يأثر على الجلد ويترهل واحتاج العمليه :( ؟
مع العلم بأني امارس الرياضه يوميا :) .. وبصدد تجربه جل لشد الجلد .. ولكني خايفه من اي تأثيرات جانبيه
وهل الملفوف الامريكي يساعد على انقاص الوزن ؟
وتنصيحيني بتناول فيتامينات وكالسيوم وحديد مع رجيمك .. او انه يكفي ؟
شكراً
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.