شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,998

  1. @am_gn1408

    مشكوووووووووووووررة سنونه على ردودك انا مااالقي وقت نفسي ارد عليكم كلكم





















    رح يتقفل بعد تقريبا 90 رد
    فا نبي وحده خبيره بتنزيل الموضوع وتسوي حركات وتجيب نصائح وروابط
    تمارين شد الجسم والافخااااااااذ والزنود

    وتتولي تكريم البنوتات المتميزات بشعارات تزيد من الحماااااااااااااااااس
    ويكون شكل قروبانا حلووووووووووو يجذب السواح والزوار خخخخخخخخ قصدي الدببه الحلوة اللي بتسوي رشاقه ورياضه وديت

























    انا من جهتي ارشح ساااااااااااااااااااان لان ماشاء الله قادره تعطي نصيحه وهي لها اربع شهور فبتكون خبيره بالنصائح
    وش رايك سااااااااااااااااااان



    وانتم بنات من ترشحو
    الموضوع لنا كلنا اللي عندها رابط تضيفه وقت فتحت الموضوع او ننزلها وسان تضيفها وصور تمارين ورياضاااااااااااااااااات
    بنات الموضوع

  3. @am_gn1408

    ماشاء الله عليك اثير ياليت تكتبي تجاااااااربك لنا


    انا لي من بديت الديت تقريبا من 15 يعني من شهر واحد

  4. @am_gn1408

    بتمرن نصف ساعه وبعدها بنااااااااااااااااااااااااام


    الفطور 7تمرات وكوب لبن مع شويه حليب

    فقط
    الله يصبرني لين يروح اليوم على خير نفسي انتظم وانزل على القليل 3كيلو
    لاني بسافر لاهلي لي سنه ماشفتهم بحايل

    غير كذا من ولدت ماشفووووووني حابه يشوفوني بطله ثاااااااانيه

    يمكن اروح اصبغ شعراتي اليووووووووووووووووووم ابي زي شعر جويلي قصدي صبغتها ولاهي تركيب

  5. @mtddaaykh

    -

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    كيفكم صبايا الاوربتراك ؟ إن شاءالله كلو تمام
    امم بنات فديتكم ياليت تفيدوني بتجربتكم مع الاوربتراك
    يعني ع قولة المثل اسئل مجرب ولا تسئل طبيب
    -الاوربتراك ممكن يثبت الوزن ؟
    - هل فيه وحده منكم كانت مترهله والاوبتراك ساعدها وانشدت ترهلاتها
    < هالنقطه جداً مهمة بالنسبة لي
    والله يوفقكم وتوصلون للي تتمنونه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.