هذا النظام به 1000 سعر حراري
وسيقلل وزنك اسبوعياً كيلو نصف
ولكن بشرط الالتزام حبيبتي
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 829
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19,475- صاحبة الموضوع #7438557
امولتي نسيت اسأل ايضا : هذ النظام اللي اعطيتيني اياه كم سعره حرارية ؟ وكم كيلو معدل الخسارة في الوزن خلال أسبوع ؟؟؟
- صاحبة الموضوع #7438770
أم ريـمـان السلام عليكم ورحمة الله وبركااته اشحالج دكتوره ريهام ان شاء الله بخير يعطيج الصحه والعافيه ع المتابعه الدايمه لنا بغيت أقولج دكتوره عن زووجي كان وزنه 82 كيلو وطوله 172 وهو دووم يمارس رياضة المشي والركض ع البحر بس وزنه ماخف إلا بعد ما خفف ا…
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلا بكي اختي معنا
وبجميع افراد اسرتك الكريمة
الحل الامثل لزوجك طالما استطاع الوصول الى الوزن المثالي ولله الحمد هو
الريــــــــــــــــــاضة
فهناك تمارين خاصة لمنطقة الصدر واكيد للكرش لدى الرجال
ولكن المهم ان يداوم على الرياضة لتاتي بمفعولها في المقام الاول وايضا حتى لا يحدث ترهل للعضلات من جديد - صاحبة الموضوع #7438781
أم ريـمـان السلام عليكم ورحمة الله وبركااته اشحالج دكتوره ريهام ان شاء الله بخير يعطيج الصحه والعافيه ع المتابعه الدايمه لنا بغيت أقولج دكتوره عن زووجي كان وزنه 82 كيلو وطوله 172 وهو دووم يمارس رياضة المشي والركض ع البحر بس وزنه ماخف إلا بعد ما خفف ا…
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلا بكي اختي معنا
وبجميع افراد اسرتك الكريمة
الحل الامثل لزوجك طالما استطاع الوصول الى الوزن المثالي ولله الحمد هو
الريــــــــــــــــــاضة
فهناك تمارين خاصة لمنطقة الصدر واكيد للكرش لدى الرجال
ولكن المهم ان يداوم على الرياضة لتاتي بمفعولها في المقام الاول وايضا حتى لا يحدث ترهل للعضلات من جديد - السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
متعك الله يادكتورة يافاضلة بالصحة والعافية
والف شكر لك على صبرك وتحملك وسعة صدرك معنا ومع اسئلتنا
لكنه الحل الوحيد لكي نصل لوعي غذائي ولصحة افضل نحن واسرنا ومن حولنا
فجعله ربي في ميزان حسناتك امين :)
سؤالي
لو كتبت نظام لاخت , هل ممكن لاخت اخرى ان تتبع نفس النظام ان كانت تريد انزال نفس عدد الكيلوات؟ نعم ام لا ولماذا لا؟
اللاتي يعانون من الكرش او الترهل بسبب الحمل ,كم دقيقة كل يوم تقريبا وكم المدة تحتاجه لكي يختفي هذا الكرش , شهرين ام ثلاث سمعت هل هذا صحيح؟
اخيرا انا من عشاق البيض:)
واكل في اليوم بيضتين ؟ واعيش في شمال اوروبا فهل صحيح ان الجو ,وقلة وجود الشمس يجعل من تناول البيض ليس صحيا ؟ هل هذا الكلام عليه دليل علمي ؟
وهل هذه الكمية كثيرة يعني ؟ علما اني مرضع
باركك الله :) د.ريهام عبدالخالق الى enas79 ازيك يا دكتوره عامله ايه انا عايزه استشير حضرتك في موضوع قريته هنا في المنتدي وهي وصفه لانقاص الوزن وهذا هو الموضوع -----------هل جربت التنحيف بالثوم ؟؟؟؟؟؟ هل جربت التنحيف بالثوم ؟؟؟؟؟؟ طريقة سهلة وغير مكلفة كل ما عليك القيام…
مرحبا دكتورررره ........... دكتوره وين مشاركتي ماشوفها في القسم ؟؟!!:(
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.