من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟

هذا النظام به 1000 سعر حراري
وسيقلل وزنك اسبوعياً كيلو نصف
ولكن بشرط الالتزام حبيبتي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلا بكي اختي معنا
وبجميع افراد اسرتك الكريمة
الحل الامثل لزوجك طالما استطاع الوصول الى الوزن المثالي ولله الحمد هو
الريــــــــــــــــــاضة
فهناك تمارين خاصة لمنطقة الصدر واكيد للكرش لدى الرجال
ولكن المهم ان يداوم على الرياضة لتاتي بمفعولها في المقام الاول وايضا حتى لا يحدث ترهل للعضلات من جديد

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلا بكي اختي معنا
وبجميع افراد اسرتك الكريمة
الحل الامثل لزوجك طالما استطاع الوصول الى الوزن المثالي ولله الحمد هو
الريــــــــــــــــــاضة
فهناك تمارين خاصة لمنطقة الصدر واكيد للكرش لدى الرجال
ولكن المهم ان يداوم على الرياضة لتاتي بمفعولها في المقام الاول وايضا حتى لا يحدث ترهل للعضلات من جديد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

متعك الله يادكتورة يافاضلة بالصحة والعافية
والف شكر لك على صبرك وتحملك وسعة صدرك معنا ومع اسئلتنا
لكنه الحل الوحيد لكي نصل لوعي غذائي ولصحة افضل نحن واسرنا ومن حولنا

فجعله ربي في ميزان حسناتك امين :)

سؤالي
لو كتبت نظام لاخت , هل ممكن لاخت اخرى ان تتبع نفس النظام ان كانت تريد انزال نفس عدد الكيلوات؟ نعم ام لا ولماذا لا؟

اللاتي يعانون من الكرش او الترهل بسبب الحمل ,كم دقيقة كل يوم تقريبا وكم المدة تحتاجه لكي يختفي هذا الكرش , شهرين ام ثلاث سمعت هل هذا صحيح؟

اخيرا انا من عشاق البيض:)
واكل في اليوم بيضتين ؟ واعيش في شمال اوروبا فهل صحيح ان الجو ,وقلة وجود الشمس يجعل من تناول البيض ليس صحيا ؟ هل هذا الكلام عليه دليل علمي ؟

وهل هذه الكمية كثيرة يعني ؟ علما اني مرضع

باركك الله :)

مرحبا دكتورررره ........... دكتوره وين مشاركتي ماشوفها في القسم ؟؟!!:(