يابنات اللي سمينة تبي اتنزل وزنها والنحيفة/ لا يوجد تفاعل

1/ الوزن


87



2/ الطول

156



3 / العمر

31


4/ هل سمنة وراثية

لا



5 / هل في مشاكل صحية

لا


6/ هل مشيتي على برنامج غذائي كم الفتر

لا
تخفيف اكل فقط
7 / هل تمارسين الرياضة اي نوع من الرياضة

المشي احيانا


8 / هل تستعملين حبوب حارق الشحوم وكم الفترة

لا


9 / هل عملتي شفط الدهون

لا


10 / هل تعانين من مشاكل المفاصل
نعم وعندي نقص كالسيوم


ومشكورة غاليتي انا اكثر شي سمنتي من فوق ابي انزل بطني وخصري وظهري بطني مترهل بسبب العمليات القيصريه وعندي افخاذ

لا
اكتر المناطق سمنة الارداف والافخاذ

الوزن =70
الطول = 159
العمر = 35
هل السمنة وراثية = لا كان وزني 59 وانا نحيفة البنية اساسا
لا يوجد الحمد لله مشاكل صحية
رجيم عساف لمدة 20 يوم وتركته ورجعت مثل ما كنت
الرياضة اللتي امارسها تمارين البطن وتمارين الدرج توي بديت فيها من اسبوووع فقط
لم استخدم حبوب نهائيا
لم اعمل اي عمليات للشفط
لااعاني من الم المفاصل ولله الحمد
ارجو افادتي بطريقة لانزال الارداف من غير رجيم لاني تبت من الرجيمات واي نوع من الرياضة
يناسبني
لك خالص ودي وفائق احترامي

1/ الوزن71

2/ الطول159

3 / العمر23

4/ هل سمنة وراثية لا


5 / هل في مشاكل صحية لا

6/ هل مشيتي على برنامج غذائي كم الفتر نعم مشيت على برنامج عساف لمدة شهرين وبضعة ايام



7 / هل تمارسين الرياضة اي نوع من الرياضة كنت اعمل رياضة وتوقفت والان حاولت اتمشي ساعة في اليوم مشي خفيف


8 / هل تستعملين حبوب حارق الشحوم وكم الفترة استعمل مشروب الكركدية الحارق للدهون والحمدلله ماشي الحال واذا بتغين تعرفين الخلطة راجعي معرفي ودعواتكم


9 / هل عملتي شفط الدهون لالالالا

10 / هل تعانين من مشاكل المفاصل لا والحمدلله


انا اغلب سمنتي متركزة في الصدر وفي الفخد فهل من حل

روعه الموضوع اتمنى التثبيت

وتكوني مدربة بنات حواء