شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,036

  1. @dbdobh_tyobh_2

    أميرة حبيبي انا

    يسعد صباحك

    الله يعطيكي الف عافيه على المتابعة كذا بيكون الحماس
    امس تخبيصي اكلت مكسرات
    سويت تمارين الدرج ٢٥ دقيقه وما تسحرت
    اليوم ان شاء الله بيكون فطوري خفيف جداً والعصر راح اسوي تمارين ان شاء الله

  2. @mysan_10

    السلام عليكم جميعاً

    يومي للأمس
    هالأيام صيام
    الفطور: تمره + لبن اكتيفيا + شابورة هرفي
    العشاء: 4 م رز + 2 م ايدام + 3 م شعيرية
    السحور: زبادي + برتقاله

    الماء: 8 كاسات
    الرياضه: مشي لمدة ساعه فقط, ماكان عندي وقت للرياضه بس ان شاءالله اقدر اضبط وقتي عدل

    +
    ()

  3. @rohy_fda_amy

    السلام عليكم
    كيفكم بنات ويعطيك العافيه يا قائدتنا جزاك الله الجنه
    وعد بكره الصباح انزل يومياتي لليوم لاني ما اقدر ادخل نت الا الصباح
    امس كنت معزومه وبما اني مابديت الجد اكلت براحتي بس من اليوووووووم التزمت حتى لو انعزمت ماراح اخبص ابدا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.