أنا معكم بادن الله ببدا من اليوم السبت
الوزن 98 ونصف
.*(قروب رشاقتنا غير واحلى مع رجيم التمر واللبن التجمع العاشر )*.
متابعة النقاش، صفحة 6
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,999- صبااااح الخيررر صبايا
وزني 74 كيلو الطوول 156 سم
الهدف الأول 68 او 65 كيلووو
انا اليووم خامس يوم في الرجيم وراح امشي بأذن الله لأربع اسابيع 5ايام ويومين تخفيف وماراح اوزن الابعد ٤ اسابيع وانا احس أني نحفانه خاصة وجهي
وماشية على تمارين لنص ساعة لجميع الجسم وخاصة الزنووود والله يقوينا ياررررب ملتقانا الكوثر حلو حلو انا معاكم بس بستبدل الزبادي باللبنه وزني ماعرف طولي 154 الهدف المطلوب 50 متى ماتيسرت لي اوزن وزنت بس اني سمينه
اهلين الله يحيك بس اللبنه اخاف تسمنك مو تنقصك :55:حرم حمودي2 الوزن 66\8 الطول 161 الهدف 60 ان شاء الله معاكم من السبت
مووووووووفقه يارب شدي حيلك :heart:- بنات انا من سويت الرجيم مايجيني نوووم نهائي احاول انام بالليل واجلس لظهر ماانام وانام نص الظهر والعصر وبس ٥ساعات بس والله تعبت نوووم ملخبط
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.