يوميات قروب التزمت 7 اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتفجرين من الشحوم

بسم الله
ياأبلات ابله شمس و ابله أميره
معليش راح انقطع هذا الأسبوع عن المنتدى

لأني راح ارافق مع اختي في المستشفى

راح تولد قيصرية وماراح اقدر اتابعكم

بس بحاول قدر المستطاع التزم بالدايت

راح تووووووووحشوني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم ماصمت

وكان يومي كالتالي

صحيت الظهر .......وانا بطبخ الغدا اكلت موزة وحليب وسويت رز وفاصوليا خضراء

تغديت اول شي صحن صغير سلطة عبيت معدتي فيها وبعدها صحن صغير فاصوليا فقط بدون رز الرز لزوجي ههههههههههههه وسفن اب بس

طبعا بشرب ماء بالزنجبيل للحرق علبة والباقي ماء صحة عادي عم حاول اشرب كتير ماي بس هلكت رايحة جاية عالحمام ههههههههههه

واليوم عملت رياضة ثلث ساعة تقريبا امممم 20 دقيقة انجااز رياضتي مشي سريع بالبيت ومع تحريك الايدين لانو ماعندي جهاز رياضي يارب احسن اجيبو هالاسبوع يااارب لانو الرياضة عندي ياها هم والجهاز اكيد راح يساعدنييييي :crap:

وهلا بشرب قهوة تركية سادة وكاني دايخة بعد شوي راح اعمل نسكافيه مشان يسد جوعي ويسند طولي من الدوخة ويمكن بالليل اذا جعت اكل تفاحة خضراء فقط راح اتحمل الجووووووووووووووووووع قدر المستطاع مشان يوم الميزان اكون مبسوطة من نفسي واكون نازلة واتخلص من السبعينات يارب واصير بالستينات ياااااااااااااااااااار

بس هاد يومي ليوم الاحد

وبالتوفيق للجميع يارب

بالنسبة للتخبيص لالالالالالالالالالالالا لم اخبص والحمد لله هههههههههههه

بنات في عندي مشكلة مع زوجي اي شي بطلبه مشان الدايت رافض يجيبه لو بقوله جيب جبنة مثلا قليلة الدسم يرفض ويجيبها كاملة الدسم وهكذا مع الحليب ومع كل شي حتى امبارح طلبت منو صدور دجاج رفض نهائيا حتى ولو ماقلتلو مشان الدايت بس هو على طول بيفهم انو للدايت قلتلو اعتبر الصدور الدجاج دجاجة يعني دجاجة بتجيبها وصدور ما بتجيب في اساسا طبخات كتير بتنعمل من صدر الدجاج مجنننيييييييييييي

لذلك عم حاول اعمل دايت من الموجود بالبيت قدر الامكان

وكمان مشان الجهاز الرياضي صارلي 8 سنوات وانا بطلب منووو ننزل نجيب وهو رااااااافض بحجة وين بدك تحطيه لك ان شاءالله احطه فوق راسي مو مشكلتك خخخخخخخخخ بيضحك

لكن يارب هالاسبوع احسن اجيبه وخصوصا هو ما اعطاني مصروف من زمان ولازمني لبس كتير وناقشته بالموضوع قلتلو بتنازل عن اللبس هالفترة بس بالفلوس بدي جيب جهاز رياضي رفض ولساه رافض مابعرف شو قصتو لكن راح اضل وراه ليرضا اليوم عاساس ننزل الظهر نشوف الاجهزة لكن ما طلعنا اهئئئئئئئئئئئئئئئئئ

الله يعين وزوجي عفكرة سمييييييييييييييييين يعني ومو مهتم لكن انا مابحب اهمل نفسي والجهاز راح يساعدني ويحمسني

مقررة اجيب اوربتراك بدون مقعد من زماااااااااااااان حاططتو في بالي

الله يعين حبيت اشارككم همي الصغير الله يجعله اكبر هم هههههههههههه امين

بالتوفيق