يوميات قروب التزمت 7 اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتفجرين من الشحوم

اهلين فوفو

نظامك جدا فقير

فين الفواكه ؟

فين البروتينات ؟

انتبهي لاكلك نوعي فيه حتى تصير رشاقتك وانتي منورة ومتعافيه

ماهو هزيلة ووجهك شاحب

ومافي تمارين ولا مويه ركزي عليها الله يسعدك

بنوته لندن ياعسل

يومك حلو بس حاولي السناك يكون صنف واحد

ياحلا يا فاكهه

وبالنسبه لشهيتك انصحك لما تحسي نفسك مفتوحه

ياتشربي حليب بالشاي بدون سكر عجيب في سد الشهيه

او تقطعي فاكهه صغار وتجلسي تاكلي ع رواقه

او تفتحي قسم السمنه والنحافة وتقرأي تجارب البنات بيجيك حماس

وبس ياعسل اتمنى اني افدتك ..

حبيبتي انتي هههههههههههههههههه

لك هاد مافي منو امل قلتلك انا بضل بتابع حالي وسبق ونزل وزني لل55 من سنتين بالضبط من
2010
وبداية 2011 صار معي ظروف وساءت حالتي النفسية وبديت اسمن وطنشت حالي لوصلت للوزن اللي انا فيه الان للاسف لكن الف الحمد لله مهما اهملت نفسي برجع بهتم بحالي ومابخلي نفسي اسمن كتير يعني يادوب بوصل للحد وبرجع بعمل دايت لانحف الف الحمد لله

يعني بدال ما اثر فيه انا هو اللي اثر فيني وتعب نفسيتي وخلاني اسمن ههههههههههههههه

وعادي هو عاجبو جسمو وقت بحكي معه بيقول رجااال ما بعيبو غير جيبه خخخخخخخخخخخخخخ

وتسلميليييييييييييييييي

اهلين ام جمونة

يومك حلو بس فيه شوي زيادة نشويات انتبهي

والمويه مالها طاري اليوم ؟