آرادتك صفرر و آنتِ سمينة تعآلي هنا ><"

السلام عليكن ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم بنات
أنا حابة أتضم معاكم
لأني نفس المعاناه وحاااااابة أتشجع معاكم
أنا بادية من بعد العيد بالتخفيف
ووزني الحالي:...... فشيلة بس بعترف!!!!!!!!!!!!1
103
وطولي 163
أتمنى أستمر معاكم لين أوصل لوزني الطبيعي....
بس شو النظام ؟
هل أعتمد النظام اللي يريحني وأكتب يومياتي؟
أرجو الرد بارك الله فيكن...

اختي افريقيه 
كل وحده تشوف النظام اللي يناسبها او اذا عجبك نظام معين لوحده من البنات طبقيه 
وكل يوم او حسب دخولك تكتبين لنا يومياتك ووزنك
موفقه حبيبتي 

اهلا يابنات ياحلوين الله يوفقكم ويحقق احلامكم
انا بدات امس تخفيف بمساعدة اكستريم سليم دوا تخسيس اخدته من ارمال وهو يساعد انه يكبح شهيتنا اللي ماشاء الله خخخخ
المهم هو بصراحة مفيد كبداية ريجيم بس اذا خلص مفعووله ترجع الشهية فاللي عنندها ارادة ماشاالله مانصحها فيه بس انا ارادتي مومراا وواكلت تفاح ولبن وابغى اصير كل يوم كدا من عقلي اللي يجي ع بالي اكله طبعا من هذه النوعيات لبن:(
تفاح :( خضار شابورة وبس هذا يومي يارشيقات ياحلوويين

ايش رايكم بجهاز الاوربت تراك
ميزانتي بحدود 800
هل هو كويس انا سمينه من عند الارداف والكرش وزني 70 طولي 155:hmh:
واليدين احيانا الااقي مشكلة في اللبس والبلايز مابتدخل

ساعدوني
ماعندي وقت للرياضة زلادايت
ماودي اضغط ع نفسي بحمية لانو ادرس والدراسة شاقه
والاجازات اتكاسل واقول بلاها وسعي صدرك بس

هلا رذاذ اتوقع الالترا تراك مفيدة لاجزاء اللي حابة تنحفيها وراح تفيدك بصراحة سعرها مااعرفه
وبالتووفييق